Hier einige Tipps zur Vorbeugung von Infektionskrankheiten, inspiriert von der von der Harvard Medical School veröffentlichte Leitlinien, Abteilung für öffentliche Gesundheit.

Die Hauptidee ist, zu vermeiden, dass man krank wird

Infektionen werden durch mikroskopisch kleine Organismen verursacht, die als Krankheitserreger bekannt sind - Bakterien, Viren, Pilze oder Parasiten -, die in den Körper eindringen, sich vermehren und die normalen Funktionen beeinträchtigen. Infektionskrankheiten sind an vielen Orten der Welt eine der Hauptursachen für Krankheit und Tod.

Bestimmte Menschen sind besonders gefährdet, an Infektionskrankheiten zu erkranken, z. B. Menschen mit Herzerkrankungen, Onkologiepatienten oder Menschen, die immunsuppressive Medikamente einnehmen. Für die meisten gesunden Menschen kann jedoch die Beachtung einiger grundlegender Prinzipien einen großen Beitrag zur Vermeidung von Infektionen leisten.

Wenn Sie verstehen, wie Infektionskrankheiten übertragen werden, können Sie vermeiden, krank zu werden

Es ist noch nicht lange her, dass niemand verstand, dass Infektionskrankheiten durch winzige Organismen verursacht werden, die von Mensch zu Mensch wandern. Auch heute noch wissen wir zwar, dass mikroskopisch kleine lebende Mikroben Krankheiten verursachen, aber wie sie das tun, ist nicht immer klar. Wir wissen jedoch, dass die meisten Mikroben durch Öffnungen im Körper eindringen - durch Nase, Mund, Ohren, Anus und Genitalien. Sie können auch über die Haut durch Insekten- oder Tierstiche übertragen werden. Der beste Weg, Infektionen vorzubeugen, besteht darin, das Eindringen von Krankheitserregern in den Körper zu verhindern.

Gute Hygiene: das wichtigste Mittel zur Vermeidung von Infektionen

Die erste Verteidigungslinie besteht darin, Keime durch gute persönliche Hygienegewohnheiten in Schach zu halten. Verhindern Sie mit diesen einfachen Maßnahmen eine Infektion, bevor sie beginnt, und vermeiden Sie die Übertragung auf andere.

1) Waschen Sie Ihre Hände gut. Wahrscheinlich waschen Sie sich die Hände nach dem Toilettengang, vor der Zubereitung oder dem Verzehr von Speisen und nach der Gartenarbeit oder anderen schmutzigen Arbeiten. Sie sollten sich auch die Hände waschen, nachdem Sie sich die Nase geputzt, gehustet oder geniest haben, Ihr Haustier gefüttert oder gestreichelt haben oder eine kranke Person besucht oder gepflegt haben. Befeuchten Sie Ihre Hände gründlich. Schäumen Sie sich mit Seife oder Reinigungsmittel ein und reiben Sie damit Ihre Handflächen, Handrücken und Handgelenke ein. Achten Sie darauf, auch die Fingerspitzen, die Fingernägel und die Fingerzwischenräume zu reinigen. Spülen Sie sie unter fließendem Wasser ab. Trocknen Sie Ihre Hände und Handgelenke gründlich ab.

2) Einen Husten abdecken. Bedecken Sie Ihren Mund und Ihre Nase mit einem Taschentuch, wenn Sie niesen oder husten, und entsorgen Sie es dann. Wenn Sie kein Taschentuch zur Hand haben, husten oder niesen Sie in Ihren Ellbogen statt in Ihre Hände.

3) Waschen und verbinden Sie alle Schnittwunden. Jede ernsthafte Schnittwunde oder jeder Tier- oder Menschenbiss sollte von einem Arzt untersucht werden. Nicht an heilenden Wunden oder Hautunreinheiten zupfen oder Pickel ausdrücken.

4) Bleiben Sie zu Hause, wenn Sie krank sind von Infektionskrankheiten. Das ist das Einfachste. Besorgen Sie sich einfach eine Playstation und bleiben Sie cool, dann werden Sie auf natürliche Weise von den häufigsten Infektionskrankheiten genesen.

5) Vermeiden Sie es, Ihre Augen zu berührenMund, Nase. Direkten Kontakt mit Servietten, Taschentüchern, Taschentüchern oder ähnlichen Gegenständen, die von anderen benutzt werden, vermeiden.

6) Teilen Sie kein GeschirrGläser oder Essbesteck.

 

Wie man Infektionskrankheiten vorbeugt

Impfungen sind unerlässlich, um Krankheiten zu vermeiden

Erkundigen Sie sich bei Ihrem medizinischen Betreuer nach Ihrem Impfstatus.

Generell:

  • Kinder sollten die empfohlenen Kinderimpfungen erhalten.
  • Erwachsene sollten darauf achten, dass ihre Impfungen auf dem neuesten Stand sind.
  • Wenn Sie ins Ausland reisen, erkundigen Sie sich bei Ihrem medizinischen Betreuer nach zusätzlichen Impfungen.
  • Vergewissern Sie sich auch, dass die Impfungen Ihres Haustiers auf dem neuesten Stand sind. Dies schützt nicht nur Ihr Haustier, sondern auch Sie und Ihre Familie.
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