を防ぐためのヒントをご紹介します。 伝染性 の病気、インスパイアされました。 ハーバード・メディカル・スクールが発表したガイドラインパブリックの部 健康.
病気にならないための工夫がメイン
感染症は、細菌、ウイルス、真菌、寄生虫などの病原体と呼ばれる微小な生物が体内に侵入して増殖し、正常な機能を阻害することで引き起こされます。感染症は、世界の多くの地域で病気や死亡の主な原因となっています。
心臓に持病のある方、腫瘍のある方、免疫抑制剤を服用している方など、特定の方は感染症にかかるリスクが特に高くなります。しかし、ほとんどの健康な人は、いくつかの基本原則に従うことで、感染症の予防に大きく貢献することができます。
感染症の仕組みを理解することは、病気にならないことにつながる
少し前までは、感染症が人から人へ移動する小さな生物によって引き起こされることを誰も理解していませんでした。現在でも、微小な微生物が病気を引き起こすことは分かっていますが、その仕組みは必ずしも明らかではありません。しかし、ほとんどの微生物は、鼻、口、耳、肛門、性器など、体にある開口部から侵入することがわかっています。また、皮膚から感染することもあります。 虫 や動物に咬まれたときなどです。感染症を予防する最善の方法は、病原体が体内に侵入するのを阻止することです。
衛生管理：感染症予防の第一の方法
第一の防御線は、良い個人衛生習慣を守ることで細菌を寄せ付けないことです。これらの簡単な対策で、感染を未然に防ぎ、他の人にうつさないようにしましょう。
1）手をよく洗うこと。 トイレの後、食事の準備や食べる前、ガーデニングなど汚れた作業をした後は、手を洗うことが多いと思います。また、鼻をかんだり、咳やくしゃみをした後、ペットに餌を与えたり、なでたりした後、病人を見舞ったり、世話をした後にも手を洗う必要があります。手を十分に濡らします。石鹸や洗顔料をよく泡立てて、手のひら、手の甲、手首にすり込みます。指先、爪の下、指の間も念入りに洗う。流水で洗い流します。手や手首をよく乾かします。
2）咳をカバーする。 くしゃみや咳をするときは、ティッシュで口と鼻を覆い、そのティッシュを捨てましょう。ティッシュがない場合は、手ではなく肘につけて咳やくしゃみをしましょう。
3）切り傷はすべて洗い、包帯を巻く。 ひどい切り傷や動物や人間にかまれた場合は、医師の診察を受けてください。 治りかけの傷やシミをほじったり、にきびをつぶしたりしないこと。
4）体調が悪いときは家で過ごす 感染症の。それは簡単なことです。プレイステーションを買って涼んでいれば、最も一般的な感染症から自然に回復するのです。
5）目に触れないようにする口、鼻を作らないようにする。 采配を振るう 他人が使用したナプキン、ティッシュ、ハンカチなどに接触すること。
6) 食器を共有しないグラスや食器など
病気にならないためには、予防接種が欠かせない
予防接種の状況については、医療機関にご相談ください。
一般的には
- 子どもたちは、推奨される小児予防接種を受ける必要があります。
- 大人の方は、予防接種が最新のものであることをご確認ください。
- 海外渡航の際は、追加の予防接種について医療機関に確認してください。
- ペットの予防接種も最新のものを受けさせましょう。ペットを守るだけでなく、あなたやご家族を守ることにもつながります。
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