Hogyan előzzük meg a fertőző betegségeket

Íme néhány tipp a fertőző betegségek megelőzéséhez, amelyet a a Harvard Medical School által közzétett iránymutatások, a közegészségügy szekciója.

A fő gondolat az, hogy elkerüljük a megbetegedést

A fertőzéseket a kórokozóként ismert mikroszkopikus organizmusok - baktériumok, vírusok, gombák vagy paraziták - okozzák, amelyek bejutnak a szervezetbe, elszaporodnak és megzavarják a normális funkciókat. A fertőző betegségek a világ számos pontján a betegségek és a halálozás egyik vezető okozói.

Bizonyos emberek különösen ki vannak téve a fertőző betegségek kockázatának, mint például a szívbetegek, az onkológiai betegek vagy azok, akik immunszuppresszív gyógyszereket szednek. A legtöbb egészséges ember számára azonban néhány alapelv betartása nagyban hozzájárulhat a fertőzések megelőzéséhez.

A fertőző betegségek átvitelének megértése segíthet elkerülni a megbetegedést.

Nem is olyan régen még senki sem értette, hogy a fertőző betegségeket apró organizmusok okozzák, amelyek emberről emberre terjednek. Még ma is, bár tudjuk, hogy mikroszkopikus élő mikrobák okozzák a betegségeket, nem mindig nyilvánvaló, hogyan teszik ezt. Azt azonban tudjuk, hogy a legtöbb mikroba a testünkben lévő nyílásokon - az orrunkon, a szánkban, a fülünkön, a végbélnyíláson és a nemi szerveken - keresztül jut be. A bőrünkön keresztül rovar- vagy állatcsípések révén is átvihetők. A fertőzések megelőzésének legjobb módja, ha megakadályozzuk a kórokozók bejutását a szervezetbe.

Jó higiénia: a fertőzések megelőzésének elsődleges módja

Az első védelmi vonal a baktériumok távol tartása a helyes személyes higiéniai szokások betartásával. Előzze meg a fertőzést, mielőtt az elkezdődne, és kerülje el a fertőzés másokra való átterjedését ezekkel az egyszerű intézkedésekkel.

1) Mosson jól kezet. Valószínűleg kezet mos a mosdó használata után, ételkészítés vagy étkezés előtt, valamint kerti munka vagy más piszkos munka után. Orrfújás, köhögés vagy tüsszentés után, háziállat etetése vagy simogatása után, illetve beteg ember meglátogatása vagy ápolása után is érdemes kezet mosni. Alaposan nedvesítse meg a kezét. Habosítsa be magát szappannal vagy tisztítószerrel, és dörzsölje be vele a tenyerét, a kézfejét és a csuklóját. Ügyeljen arra, hogy az ujjbegyeit, a körmei alatt és az ujjai között is megtisztítsa. Öblítse le folyó víz alatt. Alaposan szárítsa meg a kezét és a csuklóját.

2) Fedezzen le egy köhögést. Tüsszentéskor vagy köhögéskor takarja el a száját és az orrát egy zsebkendővel, majd dobja el. Ha nincs kéznél zsebkendő, inkább köhögjön vagy tüsszentsen a könyökébe, mint a kezébe.

3) Minden vágást mosson meg és kötözze be. Minden súlyos vágást vagy állati vagy emberi harapást orvosnak kell megvizsgálnia. Ne piszkáljon gyógyuló sebeket vagy foltokat, és ne nyomkodja a pattanásokat.

4) Maradjon otthon, ha beteg fertőző betegségek. Ez a legegyszerűbb. Csak szerezzen be egy Playstationt és maradjon nyugodt, a leggyakoribb fertőző betegségekből természetes módon fog felépülni.

5) Kerülje a szemének érintését, száj, orr. Kerülje a közvetlen érintkezést szalvétákkal, zsebkendőkkel, zsebkendőkkel vagy mások által használt hasonló tárgyakkal.

6) Ne ossza meg az edényeket, poharak vagy evőeszközök.

A védőoltások elengedhetetlenek, ha el akarjuk kerülni a megbetegedést.

Kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját a védőoltási státuszáról.

Általánosságban:

A gyermekeknek meg kell kapniuk az ajánlott gyermekkori védőoltásokat.
A felnőtteknek meg kell győződniük arról, hogy védőoltásaik naprakészek.
Ha külföldre utazik, érdeklődjön egészségügyi szolgáltatójánál a további védőoltásokról.
Győződjön meg arról is, hogy kedvence oltásai is naprakészek. Amellett, hogy megvédi kedvencét, ez Önt és családját is védi.