Neuroplastyczność: Zdolność naszego mózgu do zmian

Neuroplastyczność to zdolność mózgu do zmiany połączeń w odpowiedzi na osobiste doświadczenia.

Zmiana zachodzi w dwóch formach - nowych połączeń neuronowych i przemodelowania już istniejących - jak sam mówi, mózg ma zdolność do bycia plastycznym, do bycia formowalnym.

Neuroplastyczność jest jedną z najczęściej dyskutowanych koncepcji i zmienia to, co wcześniej myśleliśmy, że wiemy o mózgu. Ale w jaki sposób neuroplastyczność faktycznie działa w naszych mózgach?

W 1890 roku po raz pierwszy termin neuroplastyczność został użyty celowo, aby opisać ludzkie zachowanie.

Przez długi czas uważano, że neuroplastyczność jest obecna tylko w młodych mózgach, w dzieciństwie, ale zanika po osiągnięciu pewnego wieku, co oznacza, że mózgi dorosłych nie są już zdolne do zmian, są statyczne.

Dopiero w ostatniej dekadzie badania zaczęły wykazywać coś przeciwnego, mózg rzeczywiście ma zdolność do zmian, jest zdolny do adaptacji, neuroplastyczność może wystąpić również w wieku dorosłym, nie tylko w mózgu w fazie rozwoju.

Badania wykazały jednak, że młode mózgi mają najwyższy poziom plastyczności.

Wróćmy więc do naszego pytania z początku, jak działa neuroplastyczność?

Wyobraź sobie mózg jako sieć energetyczną pełną połączeń w bardzo dynamicznej strukturze, w której różne ścieżki elektryczne włączają się za każdym razem, gdy masz myśl, czujesz emocję lub podejmujesz działanie.

Każdy z nich ma swój własny sygnał mózgowy, swoją własną ścieżkę; w końcu mamy wiele ścieżek.

Z czasem, gdy staliśmy się dorośli, ścieżki te stały się dobrze przejezdne, przekształcając się w nawyki, specyficzne sposoby myślenia, odczuwania i działania.

Dlatego za każdym razem, gdy wykonujesz określone zadanie lub odczuwasz określone uczucie, mózg ma do tego określoną ścieżkę, a poprzez powtarzanie ta ścieżka staje się nie tylko dobrze przejezdna, ale także wzmocniona.

Nasz mózg ma zdolność rozpoznawania wskazówek dotyczących wszystkiego, uczuć, zadań, myśli, wszystko można przekształcić w nawyk.

Z czasem ścieżka elektryczna zaczyna przebiegać automatycznie, stając się za każdym razem coraz łatwiejsza do przejścia.

To jak jazda do biura każdego dnia tą samą trasą, czasami dziwnie wydaje się, że po prostu się tam pojawiłeś.

Jeśli z jakiegokolwiek powodu zaczynasz myśleć inaczej, uczysz się czegoś nowego lub decydujesz się na zmianę określonego nawyku, zaczynasz wytyczać nową ścieżkę; zastępujesz starą ścieżkę nową.

Jeśli trenujesz swój mózg, aby podróżował tą nową ścieżką zamiast starą, mózg zaczyna się uczyć i częściej korzystać z tej nowej drogi.

Z czasem nowo utworzona ścieżka zostaje przetarta, zaczynając dziać się naturalnie. To nowe zadanie, uczucie lub myśl staje się nową normą, zastępując i osłabiając starą.

Na tym właśnie polega neuroplastyczność - zmieniasz strukturę mózgu, zastępując stare połączenia nowymi.

Oznacza to, że jeśli masz zły nawyk, który chciałbyś zmienić, taki jak palenie, jedzenie fast foodów, negatywne myśli lub zwlekanie, możesz ćwiczyć tworzenie nowej ścieżki w mózgu, przeprogramowując się; wszyscy mamy zdolność do zmiany i nauczenia się czegoś nowego.

Odkrycie to otworzyło nauce nowe drzwi do zrozumienia i wyjaśnienia sytuacji, które do tej pory nie były możliwe.

W rzeczywistości bez plastyczności mózgu my, istoty ludzkie, nie moglibyśmy rozwinąć w pełni ukształtowanego dorosłego mózgu lub wyzdrowieć po urazie mózgu.

W literaturze możemy znaleźć niezwykłe przypadki odzyskania mózgu przez osoby, które przeszły poważne urazy mózgu lub urodziły się z anomalią mózgu.

Oto kilka przykładów:

Opublikowany artykuł donosi 44-letni mężczyzna, który po odczuwaniu osłabienia lewej nogi przez dwa tygodnie udał się do szpitala i wykonał rezonans magnetyczny.

Lekarze zobaczyli nie tylko mózg mniejszy niż zwykle, ale także dużą komorę wypełnioną płynem.

Rezonans magnetyczny wykazał "masywne powiększenie komory bocznej, trzeciej i czwartej, bardzo cienki płaszcz korowy i torbiel tylnego dołu czaszki".

Z medycznego punktu widzenia jego stan nie powinien pozwalać mu na normalne życie, ale mimo to był żonaty, miał dwoje dzieci i pracował jako urzędnik państwowy. Szaleństwo, prawda?

Inny opublikowany artykuł Pokazano sieci regeneracji mózgu sześciu pacjentów, którym chirurgicznie usunięto jedną półkulę mózgu.

W porównaniu z grupą kontrolną, pacjenci ci wykazywali silny i równoważny poziom połączeń wewnątrzpółkulowych w obszarach mózgu z tą samą siecią funkcjonalną.

Jednakże, pomiędzy częściami różnych sieci, łączność była znacznie zwiększona u operowanych pacjentów.

Wyniki te sugerują funkcjonalną reorganizację mózgu i wspólny zestaw sieci, innymi słowy, z powodu operacji mózg utworzył nowe połączenia w celu odzyskania i utrzymania sieci poznawczych utraconych w wyniku zabiegu chirurgicznego.

W trzecim opublikowanym artykule opisano przypadek agenezji móżdżkuJest to rzadki stan u osób, które urodziły się bez móżdżku, części mózgu odpowiedzialnej za kontrolę ruchu i zdolności motoryczne.

W artykule obrazy MRI w imponujący sposób potwierdziły brak móżdżku u 24-letniej kobiety.

Pacjent, który zgłaszał niezdolność do stabilnego chodzenia przez 20 lat, zgłosił się do szpitala z zawrotami głowy, nudnościami i wymiotami.

U pacjenta, który był żonaty i miał jedną córkę, zdiagnozowano również łagodne upośledzenie umysłowe i średnie deficyty motoryczne.

Poza brakiem bardzo ważnej części mózgu, mózg kobiety był w stanie przeprogramować się, aby zrekompensować brak móżdżku.

Chociaż nie był on tak wydajny jak zwykły mózg, nadal był w stanie wykonywać te same funkcje.

Był czas, kiedy niezmienny był jednym z przymiotników mózgu, ale teraz nauka jest na drodze do zrozumienia tej nowej cechy mózgu, otwierając dyskusje na temat tego, jak wiele zmian może dokonać ten ważny organ w obliczu przeciwności losu.

____

Żaden naukowiec nie chce trzymać swoich badań zamkniętych w bibliotece, prawda? Mówię to również jako naukowiec. Więc razem poprawmy komunikację w nauce! Czy jesteś gotowy, aby zacząć?

Zapoznaj się z tymi wspaniałymi szablon infografiki układy!

Neuroplastyczność: Zdolność naszego mózgu do zmian

Zapisz się do naszego newslettera

O Fabricio Pamplonie