Нейропластичность: Способность нашего мозга к изменениям

Нейропластичность - это способность мозга изменять свои связи в ответ на личный опыт.

Изменения происходят в двух формах - новые нейронные связи и перестройка уже существующих - как говорится, мозг обладает способностью быть пластичным, поддаваться лепке.

Нейропластичность стала одной из самых обсуждаемых концепций, и она меняет то, что мы раньше думали, что знаем о мозге. Но как нейропластичность на самом деле работает в нашем мозге?

В 1890 году был впервые использован термин нейропластичность был использован, он был намеренно использован для описания человеческого поведения.

Долгое время считалось, что нейропластичность присутствует только в молодом мозге, в детстве, а после определенного возраста она утрачивается, то есть мозг взрослого человека уже не способен меняться, он статичен.

Только в последнее десятилетие исследования начали показывать обратное, мозг действительно способен меняться, он адаптивен, нейропластичность может происходить и во взрослом возрасте, а не только в развивающемся мозге.

Однако исследования показали, что именно молодой мозг обладает самым высоким уровнем пластичности.

Итак, давайте вернемся к нашему вопросу с самого начала: как работает нейропластичность?

Представьте себе мозг как энергетическую сеть, полную связей в очень динамичной структуре, где различные электрические пути, включающиеся каждый раз, когда у вас возникает мысль, вы чувствуете эмоцию или предпринимаете действие.

Каждый из них имеет свой собственный мозговой сигнал, свой собственный путь; в итоге у нас много путей.

Со временем, когда мы становимся взрослыми, эти пути становятся хорошо наезженными, превращаясь в привычки, специфические способы мышления, чувств и действий.

Поэтому каждый раз, когда вы выполняете определенную задачу или испытываете определенное чувство, мозг имеет для этого определенный путь, и при повторении этот путь становится не только хорошо пройденным, но и укрепляется.

Наш мозг способен распознавать сигналы для чего угодно, чувства, задачи, мысли - все можно превратить в привычку.

Со временем электрический путь начинает происходить автоматически, становясь с каждым разом все более легким для прохождения.

Это как ездить в офис каждый божий день по одному и тому же маршруту, иногда странно кажется, что вы только что там появились.

Если вы по какой-либо причине начинаете думать по-другому, или узнаете что-то новое, или решаете изменить определенную привычку, вы начинаете прокладывать новый путь; вы заменяете старый путь на новый.

Если вы приучите свой мозг двигаться по новому пути, а не по старому, мозг начнет учиться и больше использовать этот новый путь.

Со временем вновь образованный путь прокладывается, и все начинает происходить естественным образом. Эта новая задача, чувство или мысль становится новой нормой, заменяя и ослабляя старую.

В этом и заключается нейропластичность: вы перестраиваете свой мозг, заменяя старые связи новыми.

Это означает, что если у вас есть вредная привычка, которую вы хотели бы изменить, например, курение, питание фастфудом, негативные мысли или откладывание дел на потом, вы можете практиковать прокладывание нового пути в своем мозгу, перепрограммируя себя; все мы способны меняться и учиться чему-то новому.

Это открытие открыло перед наукой новые двери для понимания и объяснения ситуаций, которые до этого были невозможны.

На самом деле, без пластичности мозга мы, люди, не смогли бы развить полностью сформированный мозг взрослого человека или восстановиться после черепно-мозговой травмы.

В литературе мы можем найти необычные случаи восстановления мозга у людей, которые перенесли серьезные травмы мозга или родились с аномалией мозга.

Вот несколько примеров:

Опубликованная статья сообщает о 44-летнем мужчине, который после того, как в течение двух недель испытывал слабость в левой ноге, обратился в больницу и прошел МРТ.

Врачи увидели не только мозг меньшего размера, чем обычно, но и большую камеру, заполненную жидкостью.

МРТ выявила "массивное увеличение бокового, третьего и четвертого желудочков, очень тонкую кортикальную мантию и кисту задней черепной ямки".

С медицинской точки зрения его состояние не должно позволять ему вести нормальную жизнь, но, тем не менее, он был женат, имел двоих детей и работал государственным служащим. Безумие, верно?

Другая статья, опубликованная показали сети восстановления мозга шести пациентов, у которых хирургическим путем было удалено одно полушарие мозга.

По сравнению с контрольной группой, у этих пациентов наблюдался сильный и равнозначный уровень внутриполушарной связности в областях мозга с одинаковой функциональной сетью.

Однако между частями различных сетей у прооперированных пациентов связность была чрезвычайно повышена.

Эти результаты свидетельствуют о функциональной реорганизации мозга и общем наборе сетей, другими словами, из-за операции мозг создал новые связи для восстановления и поддержания сетей познания, утраченных в результате хирургического вмешательства.

В третьей опубликованной статье сообщалось о случае агенезии мозжечкаредкое состояние человека, который рождается без мозжечка - части мозга, отвечающей за контроль движений и моторику.

В статье МРТ-изображения впечатляюще подтвердили отсутствие мозжечка у 24-летней женщины.

Пациент, который в течение 20 лет не мог ходить устойчиво, обратился в больницу с головокружением, тошнотой и рвотой.

У пациентки, которая была замужем и имела одну дочь, также были диагностированы легкая умственная отсталость и двигательный дефицит средней тяжести.

Помимо отсутствия очень важной части мозга, мозг женщины был способен перестраиваться, чтобы компенсировать отсутствие мозжечка.

Хотя он был не так эффективен, как обычный мозг, он все же мог выполнять те же функции.

Было время, когда неизменный был одним из прилагательных к мозгу, но сейчас наука находится на пути к пониманию этой новой характеристики мозга, открывая дискуссии о том, насколько сильно этот важный орган может измениться перед лицом невзгод.

____

Ни один ученый не станет хранить свои исследования в закрытой библиотеке, верно? Я тоже говорю это как ученый. Так давайте же вместе улучшать коммуникацию в науке! Вы готовы начать?

Взгляните на эти замечательные шаблон инфографики РАСЧЕТЫ!

Нейропластичность: Способность нашего мозга к изменениям

Подпишитесь на нашу рассылку

О Фабрисио Памплоне