Dienos metu snaudimas yra daugumos žmonių kaltas malonumas.

Garfildas eina miegoti į savo lovą

Dažniausiai tai būna įprotis, įsišaknijęs kasdienėje rutinoje. Tai labai būdinga daugeliui rūšių - nuo musių iki žinduolių.

Mieguistumas taip pat yra susijęs su budrumo didinimu, o tai labai svarbu dirbantiems vėlai vakare arba tiems, kuriems paprastai trūksta miego.

Taip pat teigiama, kad jis padeda pagerinti veiklos rezultatus, atmintį ir sumažinti stresą.

Tačiau, be šios naudos, ilgalaikės snaudimo pasekmės gali būti lėtinės ir neigiamai paveikti asmens gerovę.

Nors tai prieštaringa tema ir priežastis gali būti daugybė su sauskelnėmis susijusių veiksnių, pavyzdžiui, netinkamas miego ciklas, netinkama mityba ar prasta sveikata.

Ar miego laikas dienos metu yra jūsų laiminga valanda? Mokslininkai teigia kitaip. 

Grupė tyrėjų analizavo miego poveikį pagal genetinius pokyčius.

Jų tyrimo metu buvo siekiama išsiaiškinti skirtingų asmenų genetinius skirtumus, susijusius su miego trukme ir pageidavimais.

Šiuo metu atlikus genomo asociacijos tyrimą aptikta apie septynis genetinius lokusus, kurie atitinka miego laiką dienos metu.

Tyrėjai naudojo Jungtinės Karalystės Biobanko europiečių kilmės dalyvius (n=452 633), iš kurių maždaug 38,2% dalyvių kartais snaudė, o 5,3% dalyvių visada snaudė dienos metu.

Beveik visada snaudė vyresnio amžiaus vyrai, turintys didelį KMI arba kūno masės indeksą, kuriems buvo diagnozuoti miego sutrikimai, rūkantys arba išėję į pensiją. Jie atliko genomo asociacijos tyrimą (GWAS) su aukštos kokybės priskiriamais genetiniais variantais, apimančiais apie keturis ežerus dalyvių. Tai buvo daroma keičiant įvairius anksčiau nustatytus veiksnius.

Jie sėkmingai nustatė 123 genetinius lokusus ir paveldimumą, pagrįstą vieno nukleotido polimorfizmu, kuris yra maždaug 11,9%.

Jie susiaurino savo GWAS su didesnio KMI asmenimis. 

Nustatyta, kad iš 123 lokusų 110 lokusų buvo sulaikyti genomo mastu.

Jie taip pat analizavo skirtingų lyčių miego modelių skirtumus, susijusius su X chromosoma. 

Be to, jie taip pat padarė išvadą dėl genų, kurie buvo atsakingi už nutukimo hipersomnolenciją: PNOC (prepronociceptinas), ir PATJ (trupinių ląstelių poliariškumo komponentas).

Be to, FADS1 (riebalų rūgščių desaturazės) geno, kuris buvo kolonizuotas, raiška parodė pleiotropinį lipidų apykaitos poveikį miego modeliui.

Kitos koreliacijos, susijusios su genomo genetiniais ir tokiais požymiais kaip glikemijos indeksas, antropometriniai ir kardiometaboliniai rodikliai, iš kurių daugelis koreliacijų sumažėjo atsižvelgus į KMI. 

Dar daugiau - tai, kad rezultatas, išanalizuotas pagal fenomo masto asociaciją, naudojant dienos miego genomo masto poligeninį genomą, padėjo nustatyti ligų, susijusių su nutukimu, hipertenzija ir, svarbiausia, tam tikromis kardiometabolinėmis ligomis, koreliaciją. 

Apibendrinant galima teigti, kad jų išvados atveria akis. Kartais būtent tokie įpročiai sukelia keletą nepageidaujamų komplikacijų mūsų organizme. Reikia laikytis sveikos dienotvarkės ir geros gyvensenos praktikos. 

vyras užmiega ir nukrenta nuo kėdės

Norėdami daugiau sužinoti apie jų tyrimus, peržiūrėkite toliau pateiktą nuorodą.

Dashti, H.S., Daghlas, I., Lane, J.M. ir kt. Dienos miego genetiniai veiksniai ir poveikis kardiometabolinei sveikatai. Nat Commun 12, 900 (2021). DOI: https://doi.org/10.1038/s41467-020-20585-3

Mind the Graph galerijoje rasite daug su genetika susijusių iliustracijų. Spustelėkite žemiau esantį paveikslėlį ir peržiūrėkite.

Susiję straipsniai
logotipas-užsisakyti

Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį

Išskirtinis aukštos kokybės turinys apie veiksmingą vaizdinį
bendravimas mokslo srityje.

- Išskirtinis vadovas
- Dizaino patarimai
- Mokslo naujienos ir tendencijos
- Mokomosios medžiagos ir šablonai