A napping time during the day is most of the individual’s guilty pleasure.
Most of the time it is also a habit inculcated in daily routine. It’s very common in many species from flies to mammals.
Napping er også forbundet med økt årvåkenhet, noe som er viktig for dem som jobber sent på kvelden eller som vanligvis er i søvnunderskudd.
It is also said to benefit in the enhancement of one’s performance, memory and ease stress.
Men bortsett fra disse fordelene kan de langsiktige konsekvensene av å ta en lur være kroniske for individets velvære.
Selv om dette er et kontroversielt tema, og årsaken kan skyldes flere faktorer som er forbundet med napping, som utilstrekkelig søvnsyklus, dårlig kosthold eller dårlig helse.
Er hviletiden på dagtid din happy hour? Forskere sier noe annet.
En gruppe forskere analyserte effekten av å ta en lur gjennom genetisk variasjon.
Studien deres gikk ut på å forstå den genetiske variasjonen hos ulike individer gjennom deres preferanser for varighet og preferanser når det gjelder søvn.
Foreløpig har den genomomfattende assosiasjonsstudien avdekket rundt sju genetiske loci som korresponderer med tiden det tar å ta en lur i løpet av dagen.
Forskerne brukte UK Biobank-deltakere av europeisk herkomst (n=452 633), hvorav 38,2% av deltakerne svarte at de tok en lur av og til, og 5,3% av deltakerne svarte at de alltid tok en lur i løpet av dagen.
De som tok en lur, var nesten alltid eldre menn med høy BMI eller kroppsmasseindeks, hadde fått diagnosen søvnforstyrrelser, var røykere eller pensjonister. De gjennomførte en genomomfattende assosiasjonsstudie (GWAS) med genetiske varianter av høy kvalitet på rundt fire lakh deltakere. Dette ble gjort ved å endre de ulike faktorene som var funnet tidligere.
De identifiserte 123 genetiske loci med en arvelighet basert på enkeltnukleotidpolymorfisme på ca. 11,9%.
De begrenset GWAS-undersøkelsen til personer med høyere BMI.
Det viste seg at av 123 loci ble 110 holdt tilbake i genomomfattende signifikans.
De analyserte også forskjellen i søvnmønsteret hos de ulike kjønnene i tilknytning til X-kromosomet.
I tillegg konkluderte de også med hvilke gener som var ansvarlige for fedmehypersomnolens: PNOC (prepronociceptin), og PATJ (smulecellepolaritetskomponent).
I tillegg viste uttrykket av FADS1-genet (fettsyredesaturase) som var kolonisert, en pleiotropisk effekt av lipidmetabolismen på søvnmønsteret.
De andre korrelasjonene ble oppfattet i forhold til den genomomfattende genetikken sammen med egenskaper som glykemisk indeks, antropometrisk indeks og kardiometabolsk indeks, hvorav mange korrelasjoner ble redusert etter at det ble tatt hensyn til BMI.
What’s more to this is that the score analyzed by the phenome-wide association utilizing the daytime napping genome-wide polygenic aided to the correlation of the diseases related to obesity, hypertension, and most importantly certain cardiometabolic diseases as well.
To conclude, their findings are an eye-opener. Sometimes it’s such habits that lead to several unwanted complications in our bodies. One must follow a healthy routine and good lifestyle practices.
Hvis du vil vite mer om forskningen deres, kan du sjekke ut referansen nedenfor.
I Mind the Graph-galleriet kan du finne mange genetikkrelaterte illustrasjoner. Klikk på bildet nedenfor for å se.
Abonner på nyhetsbrevet vårt
Eksklusivt innhold av høy kvalitet om effektiv visuell
kommunikasjon innen vitenskap.
