Înțelegerea diabetului: Tipuri, simptome și management

Diabetul este o afecțiune în care aveți un nivel ridicat al zahărului din sânge, iar sistemul dumneavoastră nu reușește să aibă un metabolism sănătos al zahărului. Afectează milioane de oameni din întreaga lume în fiecare an și are complicații dacă nu este bine gestionat. Citiți articolul pentru a înțelege diabetul, tipurile, simptomele și managementul acestuia.

Ce este diabetul și de ce este cauzat?

Diabetul apare atunci când nivelul de glucoză sau de zahăr din sânge devine prea ridicat față de nivelul normal. Este rezultatul unui stil de viață inactiv, al obezității sau al unei diete necorespunzătoare.

Să înțelegem fiziologia corpului nostru pentru a înțelege diabetul și modul în care acesta este cauzat.

Carbohidrații sunt principala sursă de energie, iar hrana noastră îi conține în mod corespunzător.

În procesul de digestie a alimentelor, carbohidrații se descompun în glucoză și sunt transportați prin fluxul sanguin către diferite organe ale corpului. Insulina este produsă în pancreas și este necesară pentru aportul de glucoză în celule și previne excesul de zahăr în sânge.

Însă, atunci când o persoană suferă de diabet, producția de insulină este afectată (fie redusă, fie limitată), iar celulele țintă refuză să preia glucoza. Acest lucru duce la acumularea de glucoză în exces în sânge și la o creștere a nivelului de zahăr din sânge.

Nivelurile recomandate de glicemie la pacienții cu diabet:

Înainte de masă - 80-130 mg/dl
După o masă (între un interval de 2 ore) - 180 mg/dl

Simptomele diabetului

Urinare frecventă
Oboseală
Amețeli
Transpirație excesivă
Durere de cap
Vedere încețoșată
Pierderea neașteptată în greutate
Senzație de amorțeală sau furnicături
Foamea crescută
Întârzierea vindecării tăieturilor și rănilor

Complicații ale diabetului

Atunci când o persoană are un nivel ridicat de zahăr în sânge și nu este controlat în timp util, acest lucru poate duce la probleme grave de sănătate. Următoarele ar putea fi complicațiile diabetului:

Insuficiență renală
Probleme cardiace
Deteriorarea vaselor de sânge
Denaturează funcționarea creierului și a nervilor
Afectează vederea și deteriorează ochii
Duce la depresie
Creșterea problemelor la nivelul picioarelor

Tipuri de diabet

Diabetul de tip 1

Cunoscută popular sub numele de boală autoimună sau diabet juvenil, această afecțiune este dependentă de insulină și este o tulburare a sistemului imunitar. Conform CDC, 5-10% din totalul pacienților diabetici au diabet de tip 1.

În cazul diabetului de tip 1, sistemul imunitar al persoanei atacă celulele producătoare de insulină, împiedicând astfel producția de insulină și, prin urmare, va trebui să luați regulat doze de insulină pentru a trăi. Este o afecțiune ereditară care apare, în general, la o vârstă fragedă și se observă cel mai probabil la copii și adulți tineri.

Diabetul de tip 2

Acest tip de diabet este cunoscut sub numele de diabet rezistent la insulină, deoarece insulina este produsă în corpul pacientului, dar fie nu este suficientă, fie nu funcționează corect. Deși diabetul de tip 2 nu este la fel de sever ca cel de tip 1, în această afecțiune, organismul nu produce suficientă insulină sau nu reușește să folosească insulina în mod corespunzător, iar acest lucru devine motivul pentru o creștere bruscă a nivelului de zahăr din sânge.

Conform CDC, 90-95% din totalul pacienților diabetici au diabet de tip 2. Acesta se dezvoltă în general odată cu îmbătrânirea, dar în zilele noastre, este observat și la copii, adolescenți și adulți tineri.

Diabet gestațional

Diabetul gestațional este o afecțiune în care insulina nu este utilizată eficient la o femeie însărcinată. Aceasta poate dispărea după naștere, dar crește riscul ca copilul ei să devină obez. De asemenea, crește riscul de diabet de tip 2 la mamă și la copil în etapele ulterioare.

Prediabetici

Prediabetismul este o afecțiune în care nivelul de zahăr din sânge este la limită, adică mai mare decât nivelul normal, dar mai mic decât cel al diabetului de tip 2. Cu precauții, prediabetele poate fi evitat complet.

Managementul diabetului

Deși nu există dovezi dovedite că diabetul se poate vindeca, respectarea acestor schimbări vă poate ajuta să trăiți cu diabetul fără a suporta riscuri grave pentru sănătate.

Faceți schimbări în stilul de viață: Exercițiile fizice regulate de cel puțin 30 de minute pe zi, cinci zile pe săptămână, vă pot ajuta să pierdeți în greutate și să reduceți riscul de obezitate, ajutându-vă astfel să trăiți sănătos chiar și cu diabet.
Aveți o dietă sănătoasă: Limitarea aportului de carbohidrați și încorporarea unei diete echilibrate cu cereale integrale, linte, fasole, legume proaspete, fructe, produse lactate, pește, carne slabă etc., vă poate ajuta să vă controlați nivelul de zahăr din sânge.
Luați medicamente: Urmărirea medicației prescrise și administrarea la timp a acesteia vă poate ajuta să gestionați diabetul.
Renunță la fumat: Fumatul vă îngustează vasele de sânge și distorsionează fluxul sanguin la nivelul inimii și al picioarelor, ceea ce face dificilă gestionarea diabetului. Așadar, este indicat să renunțați la fumat și să începeți un stil de viață sănătos.
Gestionați tensiunea arterială și colesterolul: Tensiunea arterială ridicată și colesterolul pot provoca complicații, așa că este esențial să vă controlați tensiunea arterială și colesterolul rău. Intervalul recomandat de tensiune arterială pentru persoanele cu diabet este de 140/90 mm Hg.
Efectuați controale medicale regulate: Întâlnirea regulată cu medicul dumneavoastră și controlul nivelului de glucoză din sânge și a altor afecțiuni vă ajută să preveniți orice complicații și riscuri pentru sănătate.

Explorați puterea ilustrațiilor științifice

Nimic nu poate fi mai bun decât o piesă vizuală impecabilă atunci când vine vorba de cercetare științifică și de explicarea unui mesaj complex. Mind the Graph este o platformă de infografice care vă descompune conceptul în imagini ușor de înțeles. Înscrieți-vă acum pentru a face procesul de cercetare simplu.