Věděli jste, že zdřímnutí může ovlivnit genetiku

Zdřímnutí během dne je pro většinu lidí provinilým potěšením.

Většinou jde také o zvyk, který se vžil do každodenní rutiny. Je velmi běžný u mnoha živočišných druhů od much až po savce.

Zdřímnutí je také spojeno se zlepšením bdělosti, což je důležité pro ty, kteří pracují dlouho do noci, nebo pro ty, kteří obvykle trpí nedostatkem spánku.

Říká se, že také přispívá ke zvýšení výkonnosti, paměti a zmírňuje stres.

Kromě těchto výhod však mohou být dlouhodobé důsledky podřimování chronické pro pohodu jedince.

Ačkoli se jedná o kontroverzní téma a příčinou může být více faktorů spojených s kojením, jako je nedostatečný spánkový cyklus, špatná strava nebo špatný zdravotní stav.

Je čas na spaní během dne vaší šťastnou hodinou? Vědci tvrdí opak.

Skupina vědců analyzovala účinky zdřímnutí prostřednictvím genetických změn.

Jejich studie spočívala v poznání genetické variability různých jedinců prostřednictvím jejich preferencí v délce a preferencích zdřímnutí.

V současné době bylo v rámci celogenomové asociační studie objeveno přibližně sedm genetických lokusů, které odpovídají době spánku během dne.

Výzkumníci použili účastníky britské biobanky evropského původu (n=452 633), z nichž přibližně 38,2% si občas zdřímne a 5,3% účastníků si během dne zdřímne vždy.

Tito podřimující byli téměř vždy starší muži s vysokým BMI nebo indexem tělesné hmotnosti, měli diagnostikované poruchy spánku, byli kuřáci nebo důchodci. Provedli celogenomovou asociační studii (GWAS) s vysoce kvalitními přiřazenými genetickými variantami, která zahrnovala přibližně čtyři jezera účastníků. Přitom měnili různé dříve zjištěné faktory.

Úspěšně identifikovali 123 genetických lokusů spolu s dědičností založenou na jednonukleotidovém polymorfismu, která byla přibližně 11,9%.

Své studie GWAS zúžili na jedince s vyšším BMI.

Bylo zjištěno, že ze 123 lokusů bylo 110 zadrženo v celogenomovém významu.

Analyzovali také rozdíly ve vzorcích podřimování u různých pohlaví v souvislosti s chromozomem X.

Kromě toho dospěli také k závěru, že geny jsou zodpovědné za cestu hypersomnolence při obezitě: PNOC (prepronociceptin), a PATJ (složka polarity drobivých buněk).

Kromě toho exprese genu FADS1 (desaturáza mastných kyselin), který byl kolonizován, poukázala na pleiotropní účinek metabolismu lipidů na spánkový vzorec.

Další korelace byly vnímány ve vztahu ke genetickým genomům spolu se znaky, jako je glykemický index, antropometrické a kardiometabolické vlastnosti, z nichž mnohé korelace byly sníženy po zohlednění BMI.

A co víc, skóre analyzované fenomovou asociací využívající celodenní podřimování v rámci celého genomu napomohlo korelaci nemocí souvisejících s obezitou, hypertenzí a především s některými kardiometabolickými onemocněními.

Závěrem lze říci, že jejich zjištění otevírají oči. Někdy jsou to právě tyto návyky, které vedou k několika nežádoucím komplikacím v našem těle. Je třeba dodržovat zdravý režim a správnou životosprávu.

Chcete-li se o jejich výzkumu dozvědět více, podívejte se na níže uvedený odkaz.

Dashti, H.S., Daghlas, I., Lane, J.M. a další. Genetické determinanty denního spánku a vliv na kardiometabolické zdraví. Nat Commun 12, 900 (2021). DOI : https://doi.org/10.1038/s41467-020-20585-3

V galerii Mind the Graph najdete mnoho ilustrací týkajících se genetiky. Klikněte na obrázek níže a prohlédněte si ho.

Genetika času na spaní: Jak může zdřímnutí ovlivnit genetickou variabilitu?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru