Pochopenie cukrovky: Vnímanie cukrovky: typy, príznaky a liečba

Diabetes je stav, keď máte vysokú hladinu cukru v krvi a váš systém nedokáže zabezpečiť zdravý metabolizmus cukru. Každoročne postihuje milióny ľudí na celom svete a ak nie je dobre zvládnutá, má komplikácie. Prečítajte si článok pre pochopenie cukrovky, jej typov, príznakov a liečby.

Čo je cukrovka a prečo vzniká?

Diabetes vzniká vtedy, keď je hladina glukózy alebo cukru v krvi príliš vysoká, než je normálne. Je to dôsledok neaktívneho životného štýlu, obezity alebo nesprávneho stravovania.

Poďme pochopiť fyziológiu nášho tela, aby sme porozumeli cukrovke a jej vzniku.

Sacharidy sú hlavným zdrojom energie a naša strava ich obsahuje dostatok.

V procese trávenia potravy sa sacharidy rozkladajú na glukózu a krvným obehom sa dostávajú do rôznych orgánov tela. Inzulín sa produkuje v pankrease a je potrebný na príjem glukózy do buniek a zabraňuje nadbytku cukru v krvi.

Keď však človek trpí cukrovkou, produkcia inzulínu je ovplyvnená (buď znížená, alebo obmedzená) a cieľové bunky odmietajú prijímať glukózu. To má za následok hromadenie nadbytočnej glukózy v krvi a zvýšenie hladiny cukru v krvi.

Odporúčané hladiny glukózy v krvi u pacientov s cukrovkou:

Pred jedlom - 80-130 mg/dl
Po jedle (v intervale 2 hodín) - 180 mg/dl

Príznaky cukrovky

Časté močenie
Únava
Závraty
Nadmerné potenie
Bolesť hlavy
Rozmazané videnie
Neočakávaný úbytok hmotnosti
Pocit necitlivosti alebo mravčenia
Zvýšený hlad
Oneskorenie hojenia rezných rán a poranení

Komplikácie cukrovky

Ak má človek vysokú hladinu cukru v krvi a nie je včas kontrolovaná, môže to viesť k vážnym zdravotným problémom. Komplikácie cukrovky môžu byť nasledovné:

Zlyhanie obličiek
Problémy so srdcom
Poškodenie ciev
Narušenie fungovania mozgu a nervov
Ovplyvňuje videnie a poškodzuje oči
viesť k depresii
Zvýšenie problémov s nohami

Typy cukrovky

Diabetes 1. typu

Toto ochorenie, známe ako autoimunitné ochorenie alebo juvenilná cukrovka, je závislé od inzulínu a je poruchou imunitného systému. Podľa CDC, 5-10% z celkového počtu diabetických pacientov má diabetes 1. typu.

Pri cukrovke 1. typu imunitný systém človeka napáda bunky produkujúce inzulín, čím bráni tvorbe inzulínu, a preto musíte pravidelne užívať dávku inzulínu, aby ste mohli žiť. Ide o dedičné ochorenie, ktoré sa zvyčajne vyskytuje v mladom veku a najčastejšie sa pozoruje u detí a mladých dospelých.

Diabetes 2. typu

Tento typ sa ľudovo nazýva inzulín-rezistentná cukrovka, pretože inzulín sa v tele pacienta produkuje, ale buď nie je dostatočný, alebo nepracuje správne. Hoci diabetes 2. typu nie je taký závažný ako diabetes 1. typu, v tomto stave vaše telo nevytvára dostatočné množstvo inzulínu alebo inzulín nevyužíva správne, čo sa stáva príčinou prudkého zvýšenia hladiny cukru v krvi.

Podľa CDC, 90-95% z celkového počtu diabetických pacientov má diabetes 2. typu. Všeobecne sa vyvíja so starnutím, ale v súčasnosti sa pozoruje aj u detí, dospievajúcich a mladých dospelých.

Gestačný diabetes

Gestačná cukrovka je stav, pri ktorom sa inzulín u tehotnej ženy nevyužíva efektívne. Po pôrode môže vymiznúť, ale zvyšuje riziko obezity jej dieťaťa. Zvyšuje tiež riziko vzniku cukrovky 2. typu u matky a dieťaťa v neskorších štádiách.

Prediabetici

Prediabetes je stav, keď je hladina cukru v krvi na hranici, t. j. vyššia ako normálna hladina, ale nižšia ako u diabetikov 2. typu. Pri dodržiavaní preventívnych opatrení sa dá prediabetu úplne predísť.

Manažment cukrovky

Hoci neexistuje žiadny preukázateľný dôkaz o tom, že by sa diabetes dal vyliečiť, dodržiavanie týchto zmien vám môže pomôcť žiť s ním bez vážnych zdravotných rizík.

Zmeňte životný štýl: Pravidelné cvičenie aspoň 30 minút denne, päť dní v týždni, vám môže pomôcť pri chudnutí a znížiť riziko obezity, čím vám pomôže žiť zdravo aj s cukrovkou.
Zdravá strava: Obmedzenie príjmu sacharidov a zaradenie vyváženej stravy s celozrnnými obilninami, šošovicou, fazuľou, čerstvou zeleninou, ovocím, mliečnymi výrobkami, rybami, chudým mäsom atď. vám môže pomôcť kontrolovať hladinu cukru v krvi.
Užívanie liekov: Dodržiavanie predpísaných liekov a ich včasné užívanie vám môže pomôcť zvládnuť cukrovku.
Prestaňte fajčiť: Fajčenie zužuje cievy a narúša prietok krvi v srdci a nohách, čo sťažuje liečbu cukrovky. Preto sa odporúča prestať fajčiť a začať so zdravým životným štýlom.
Správa krvného tlaku a cholesterolu: Vysoký krvný tlak a cholesterol môžu spôsobiť komplikácie, preto je nevyhnutné kontrolovať krvný tlak a zlý cholesterol. Odporúčaný rozsah krvného tlaku pre ľudí s cukrovkou je 140/90 mm Hg.
Pravidelne absolvujte zdravotné prehliadky: Pravidelné stretávanie sa s lekárom a sledovanie hladiny glukózy v krvi a iných zdravotných ťažkostí vám pomôže predchádzať akýmkoľvek komplikáciám a zdravotným rizikám.

Preskúmajte silu vedeckých ilustrácií

Pokiaľ ide o vedecký výskum a vysvetlenie zložitého posolstva, nič neprekoná dokonalý vizuálny prvok. Mind the Graph je infografická platforma, ktorá rozkladá váš koncept na ľahko zrozumiteľné obrázky. Zaregistrujte sa teraz a zjednodušte si proces výskumu.