Diabeteksen ymmärtäminen: Diabeteksen tyypit, oireet ja hoito: Tyypit, oireet ja hoito

Diabetes on tila, jossa verensokeritaso on korkea ja elimistösi sokeriaineenvaihdunta ei toimi terveellisesti. Siihen sairastuu vuosittain miljoonia ihmisiä maailmanlaajuisesti, ja sillä on komplikaatioita, jos sitä ei hoideta hyvin. Lue artikkeli, jotta ymmärrät diabeteksen, sen tyypit, oireet ja hoidon.

Mikä on diabetes ja mistä se johtuu?

Diabetesta esiintyy, kun glukoosi tai verensokeri nousee normaalia korkeammaksi. Se on seurausta passiivisesta elämäntavasta, liikalihavuudesta tai huonosta ruokavaliosta.

Ymmärrämme elimistömme fysiologiaa, jotta voimme ymmärtää diabeteksen ja sen syyn.

Hiilihydraatit ovat tärkein energialähde, ja ravinto sisältää niitä riittävästi.

Ruoan sulatusprosessissa hiilihydraatit hajoavat glukoosiksi ja kulkeutuvat verenkierron kautta kehon eri elimiin. Insuliinia tuotetaan haimassa, ja se on välttämätön glukoosin saamiseksi soluihin, ja se estää liiallisen sokerin pääsyn vereen.

Mutta kun henkilö kärsii diabeteksesta, insuliinin tuotanto on heikentynyt (joko vähentynyt tai rajoittunut) ja kohdesolut kieltäytyvät ottamasta glukoosia vastaan. Tämä johtaa ylimääräisen glukoosin kertymiseen verenkiertoon ja verensokerin nousuun.

Suositeltavat verensokeriarvot diabetespotilailla:

Ennen ateriaa - 80-130 mg/dl
Aterian jälkeen (2 tunnin välein) - 180 mg/dl.

Diabeteksen oireet

Usein toistuva virtsaaminen
Väsymys
Huimaus
Ylimääräinen hikoilu
Päänsärky
Näön hämärtyminen
Odottamaton painonlasku
Tunnottomuus tai pistely
Lisääntynyt nälkä
Viivästyminen leikkausten ja haavojen paranemisessa

Diabeteksen komplikaatiot

Kun henkilön verensokeritaso on korkea, eikä sitä hallita ajoissa, se voi johtaa vakaviin terveysongelmiin. Seuraavat voivat olla diabeteksen komplikaatioita:

Munuaisten vajaatoiminta
Sydänongelmat
Vaurioittaa verisuonia
Aivojen ja hermojen toiminnan vääristyminen
Vaikuttaa näkökykyyn ja vahingoittaa silmiä
Johtaa masennukseen
Lisääntyvät jalkaongelmat

Diabetestyypit

Tyypin 1 diabetes

Tämä sairaus tunnetaan yleisesti nimellä autoimmuunisairaus tai nuoruusiän diabetes, ja se on insuliinista riippuvainen ja immuunijärjestelmän häiriö. Mukaan CDC, 5-10% kaikista diabeetikoista on tyypin 1 diabeetikkoja.

Tyypin 1 diabeteksessa henkilön immuunijärjestelmä hyökkää insuliinia tuottavien solujen kimppuun, mikä estää insuliinin tuotannon, ja siksi sinun on otettava insuliiniannoksia säännöllisesti elääksesi. Kyseessä on perinnöllinen sairaus, joka ilmenee yleensä varhaisessa iässä ja jota havaitaan todennäköisimmin lapsilla ja nuorilla aikuisilla.

Tyypin 2 diabetes

Tätä tyyppiä kutsutaan yleisesti insuliiniresistentiksi diabetekseksi, koska potilaan elimistö tuottaa insuliinia, mutta se ei joko riitä tai se ei toimi oikein. Vaikka tyypin 2 diabetes ei ole yhtä vakava kuin tyypin 1 diabetes, tässä tilassa elimistö ei tuota riittävästi insuliinia tai se ei käytä insuliinia oikein, ja tämä on syynä verensokerin nousuun.

Mukaan CDC90-95% kaikista diabeetikoista on tyypin 2 diabeetikkoja. Se kehittyy yleensä ikääntymisen myötä, mutta nykyään sitä havaitaan myös lapsilla, teini-ikäisillä ja nuorilla aikuisilla.

Raskausdiabetes

Raskausdiabetes on tila, jossa insuliinia ei käytetä tehokkaasti raskaana olevalla naisella. Se saattaa hävitä synnytyksen jälkeen, mutta se lisää lapsen riskiä tulla lihavaksi. Se lisää myös äidin ja vauvan tyypin 2 diabeteksen riskiä myöhemmissä vaiheissa.

Prediabeetikot

Prediabeetikoilla tarkoitetaan tilaa, jossa verensokeriarvot ovat rajalla eli korkeammat kuin normaalitaso mutta matalammat kuin tyypin 2 diabeetikoilla. Varotoimenpiteiden avulla prediabetes voidaan välttää kokonaan.

Diabeteksen hoito

Vaikka diabeteksen parantamisesta ei ole todisteita, näiden muutosten noudattaminen voi auttaa sinua elämään diabeteksen kanssa ilman vakavia terveysriskejä.

Tee elämäntapamuutoksia: Säännöllinen liikunta vähintään 30 minuuttia päivässä viitenä päivänä viikossa voi auttaa sinua laihtumaan ja vähentämään lihavuuden riskiä, mikä auttaa sinua elämään terveellisesti myös diabeteksen kanssa.
Terveellinen ruokavalio: Hiilihydraattien saannin rajoittaminen ja tasapainoinen ruokavalio, jossa on täysjyväviljaa, linssejä, papuja, tuoreita vihanneksia, hedelmiä, maitotuotteita, kalaa, vähärasvaista lihaa jne., voi auttaa sinua hallitsemaan verensokeritasojasi.
Ota lääkitys: Määrättyjen lääkkeiden noudattaminen ja niiden oikea-aikainen ottaminen voi auttaa diabeteksen hallinnassa.
Lopeta tupakointi: Tupakointi ahtauttaa verisuonia ja vääristää verenkiertoa sydämessä ja jaloissa, mikä vaikeuttaa diabeteksen hallintaa. On siis suositeltavaa lopettaa tupakointi ja aloittaa terveelliset elämäntavat.
Hallitse verenpainetta ja kolesterolia: Korkea verenpaine ja kolesteroli voivat aiheuttaa komplikaatioita, joten verenpaineen ja huonon kolesterolin hallinta on välttämätöntä. Diabetesta sairastaville suositeltu verenpaineen vaihteluväli on 140/90 mmHg.
Ota säännölliset terveystarkastukset: Kun tapaat lääkärisi säännöllisesti ja seuraat verensokeriarvojasi ja muita terveydentilojasi, voit ehkäistä komplikaatioita ja terveysriskejä.

Tutustu tieteellisten kuvitusten voimaan

Mikään ei voita virheetöntä visuaalista materiaalia, kun on kyse tieteellisestä tutkimuksesta ja monimutkaisen viestin selittämisestä. Mind the Graph on infografiikka-alusta, joka pilkkoo konseptisi helposti ymmärrettäviksi kuviksi. Rekisteröidy nyt ja tee tutkimusprosessistasi yksinkertainen.