D-vitamiini lisää kalsiumin, magnesiumin ja fosfaatin imeytymistä suolistosta. Toisin kuin muut vitamiinit, D-vitamiini toimii kuin hormoni, ja soluissamme on sille reseptori. Ihmisillä tämän ryhmän tärkeimmät yhdisteet ovat D3-vitamiini (tunnetaan myös nimellä kolekalsiferoli) ja D2-vitamiini (ergokalsiferoli).

Keho tuottaa sitä kolesterolista, kun iho altistuu auringonvalolle.

On tärkeää pitää D-vitamiinitaso terveenä, sillä sillä on merkittävä rooli kalsiumin homeostaasissa ja aineenvaihdunnassa. Se löydettiin, kun pyrittiin löytämään ravintoaine, joka puuttuu riisitautia sairastavilta lapsilta (osteomalasian lapsuuden muoto). Lisäksi on tutkimuksia, jotka osoittavat, että tämän vitamiinin riittävällä pitoisuudella voi olla suojaava vaikutus ja se voi pienentää riskiä sairastua multippeliskleroosiin (MS-tautiin). Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmisillä, jotka altistuvat enemmän auringolle ja saavat ravinnostaan enemmän D-vitamiinia, on vähemmän oireita. pienempi riski sairastua MS-tautiin.

Luomme infograafin, joka auttaa sinua ymmärtämään D-vitamiinin roolia kehossamme.

Terveelliset elämäntavat, tasapainoinen ruokavalio, liikunta ja auringonotto voivat riittää pitämään sinut terveenä. On kuitenkin tärkeää, että puhut lääkärisi kanssa ja mittautat veriarvosi.

 

template_vitamina_d_ok

 

Tämä infograafi on luotu Mind the Graph:ssä. Voit käyttää Mind the Graph:tä omien esitysten ja graafisten tiivistelmien luomiseen ja parantaa tiedeviestintääsi. Olemme verkkoalusta, jonka avulla tutkijat voivat luoda kauniita esityksiä tieteellisten kuvitusten avulla.

Näet, miten tämä infograafi luodaan, kun katsot alla olevaa videota:

 

 

 

 

 

Haluan myös levittää työtäni (1)

Aiheeseen liittyvät artikkelit
logo-tilaus

Tilaa uutiskirjeemme

Eksklusiivista korkealaatuista sisältöä tehokkaasta visuaalisesta
tiedeviestintä.

- Eksklusiivinen opas
- Suunnitteluvinkkejä
- Tieteelliset uutiset ja suuntaukset
- Oppaat ja mallit