D-vitamiin vastutab kaltsiumi, magneesiumi ja fosfaadi imendumise suurendamise eest soolestikus. Erinevalt teistest vitamiinidest toimib D-vitamiin nagu hormoon ja meie rakkudel on selle jaoks retseptor. Inimesel on selle rühma kõige olulisemad ühendid D3-vitamiin (tuntud ka kui kolekaltsiferool) ja D2-vitamiin (ergokaltsiferool).
Keha toodab seda kolesteroolist, kui nahk puutub kokku päikesevalgusega.
D-vitamiini tervisliku taseme säilitamine on oluline. Sellel on oluline roll kaltsiumi homöostaasis ja ainevahetuses. Selle avastamine oli tingitud püüdlustest leida toiduainet, millest on puudus ritsikuse (osteomalaatsia lapsepõlvevorm) all kannatavatel lastel. Samuti on uuringud näidanud, et selle vitamiini piisava taseme säilitamisel võib olla kaitsev mõju ja vähendada sclerosis multiplex'i (MS) tekkeriski. Mitmed uuringud on näidanud, et inimestel, kes saavad rohkem päikest ja D-vitamiini oma toiduga, on madalam MS-i risk.
Loome infograafika, et aidata teil mõista D-vitamiini rolli meie organismis
Tervisliku eluviisi säilitamine koos tasakaalustatud toitumise, kehalise treeningu ja päikesepaistega võib olla piisav, et hoida teid tervena. Siiski on oluline, et te räägiksite oma arstiga ja laseksite mõõta oma vere taset.
See infograafika loodi Mind the Graph-s. Saate kasutada Mind the Graph-d, et luua oma esitlusi ja graafilisi kokkuvõtteid ning parandada oma teaduskommunikatsiooni. Oleme veebiplatvorm, mis võimaldab teadlastel luua kauneid esitlusi, kasutades teaduslikke illustratsioone.
Kuidas seda infograafikat luua, näete allolevat videot vaadates:
Tellige meie uudiskiri
Eksklusiivne kvaliteetne sisu tõhusa visuaalse
teabevahetus teaduses.
