Diabeedi mõistmine: Tüübid, sümptomid ja juhtimine: Tüübid, sümptomid ja juhtimine

Diabeet on seisund, kus teie veresuhkru tase on kõrge ja teie süsteemis ei toimu tervislik suhkru ainevahetus. See mõjutab igal aastal miljoneid inimesi kogu maailmas ja kui seda ei hallata hästi, tekivad tüsistused. Loe artiklit, et mõista diabeeti, selle tüüpe, sümptomeid ja ravi.

Mis on diabeet ja miks seda põhjustatakse?

Diabeet tekib siis, kui glükoosi või veresuhkru tase tõuseb normaalsest liiga kõrgeks. See on tingitud passiivsest eluviisist, ülekaalulisusest või kehvast toitumisest.

Mõistkem meie keha füsioloogiat, et mõista diabeeti ja selle tekkimist.

Süsivesikud on peamine energiaallikas ja meie toit sisaldab neid piisavalt.

Toidu seedimise käigus lagunevad süsivesikud glükoosiks ja kanduvad vereringe kaudu keha erinevatesse organitesse. Insuliini toodetakse kõhunäärmes ja see on vajalik glükoosi sissevõtmiseks rakkudesse ning takistab liigse suhkru sattumist verre.

Kuid kui inimene kannatab diabeedi all, on insuliini tootmine häiritud (kas vähenenud või piiratud) ja sihtrühmad keelduvad glükoosi vastu võtmast. Selle tulemuseks on liigse glükoosi kogunemine vereringesse ja veresuhkru taseme tõus.

Soovitatav veresuhkru tase diabeetikutel:

Enne sööki - 80-130 mg/dl
Pärast sööki (2-tunnise intervalliga) - 180 mg/dl

Diabeedi sümptomid

Sage urineerimine
Väsimus
Pearinglus
Liigne higistamine
Peavalu
ähmane nägemine
Ootamatu kaalulangus
Tuimus või kipitustunne
Suurenenud nälg
Viivitus lõikude ja haavade paranemisel

Diabeedi komplikatsioonid

Kui inimese veresuhkru tase on kõrge ja seda ei kontrollita õigeaegselt, võib see põhjustada tõsiseid tervisehäireid. Diabeedi tüsistused võivad olla järgmised:

Neerupuudulikkus
Südameprobleemid
Kahjustada veresooni
moonutab aju ja närvide tööd
Mõjutab nägemist ja kahjustab silmi
Viivad depressioonini
Suurenevad jalaprobleemid

Diabeedi tüübid

1. tüüpi diabeet

See seisund, mida tuntakse ka autoimmuunhaiguse või juveniilse diabeedi nime all, sõltub insuliinist ja on immuunsüsteemi häire. Vastavalt CDC, 5-10% kõigist diabeedihaigetest on 1. tüüpi diabeediga.

1. tüüpi diabeedi korral ründab inimese immuunsüsteem insuliini tootvaid rakke, takistades seeläbi insuliini tootmist, mistõttu peate elamiseks regulaarselt võtma insuliini annuseid. Tegemist on päriliku haigusega, mis tekib tavaliselt varases eas ja mida täheldatakse kõige tõenäolisemalt lastel ja noortel täiskasvanutel.

2. tüüpi diabeet

Seda tüüpi tuntakse ka kui insuliiniresistentset diabeeti, kuna patsiendi organismis toodetakse küll insuliini, kuid see ei ole piisav või ei toimi õigesti. Kuigi 2. tüüpi diabeet ei ole nii raske kui 1. tüüpi diabeet, ei tooda keha selles seisundis piisavalt insuliini või ei kasuta insuliini korralikult ja see on põhjuseks veresuhkru taseme tõusule.

Vastavalt CDC, 90-95% kõigist diabeetikutest on 2. tüüpi diabeediga. See areneb tavaliselt vananemisega, kuid tänapäeval on seda täheldatud ka lastel, teismelistel ja noortel täiskasvanutel.

Rasedusdiabeet

Rasedusdiabeet on seisund, mille puhul insuliin ei kasutata raseduse ajal tõhusalt. See võib pärast sünnitust kaduda, kuid suurendab tema lapse riski rasvuda. Samuti suurendab see emal ja lapsel hilisemas staadiumis 2. tüüpi diabeedi riski.

Prediabeetikud

Prediabeetikute puhul on tegemist seisundiga, kus veresuhkru tase on piiril, st kõrgem kui normaalne tase, kuid madalam kui 2. tüüpi diabeetikutel. Ettevaatusabinõudega saab eeldiabeeti täielikult vältida.

Diabeedi juhtimine

Kuigi ei ole tõestatud, et diabeeti saab ravida, võib nende muudatuste järgimine aidata teil elada koos diabeediga ilma tõsiste terviseriskideta.

Muuda elustiili: Regulaarne treening vähemalt 30 minutit päevas, viis päeva nädalas, võib aidata teil kaalust alla võtta ja vähendada rasvumise riski, aidates teil seega elada tervislikult isegi diabeediga.
Tervislik toitumine: Veresuhkru taset aitab kontrollida süsivesikute tarbimise piiramine ja tasakaalustatud toitumine täisteratoodete, läätsede, ubade, värskete köögiviljade, puuviljade, piimatoodete, kala, tailiha jne abil.
Võtke ravimeid: Määratud ravimite järgimine ja õigeaegne võtmine aitab teil diabeeti hallata.
Suitsetamisest loobumine: Suitsetamine ahendab teie veresooni ja moonutab verevoolu südames ja jalgades, mis raskendab diabeedi juhtimist. Seega on soovitatav suitsetamisest loobuda ja alustada tervislikke eluviise.
Haldage vererõhku ja kolesterooli: Kõrge vererõhk ja kolesterool võivad põhjustada tüsistusi, seega on äärmiselt oluline kontrollida oma vererõhku ja halba kolesterooli. Diabeetikutele soovitatav vererõhu vahemik on 140/90 mm Hg.
Võtke regulaarselt tervisekontrolli: Regulaarne kohtumine arstiga ning veresuhkru taseme ja muude terviseseisundite jälgimine aitab vältida tüsistusi ja terviseriske.

Avastage teaduslike illustratsioonide jõudu

Kui tegemist on teadusliku uurimistöö ja keerulise sõnumi selgitamisega, ei saa miski olla parem kui veatu visuaalne osa. Mind the Graph on infograafiline platvorm, mis jaotab teie kontseptsiooni kergesti arusaadavateks piltideks. Registreeruge kohe, et muuta oma uurimisprotsess lihtsaks.