Visste du att en tupplur kan påverka din genetiska arvsmassa

Att ta en tupplur under dagen är för de flesta ett kärt nöje.

För det mesta är det också en vana som ingår i den dagliga rutinen. Det är mycket vanligt hos många arter, från flugor till däggdjur.

En tupplur kan också förbättra vakenheten, vilket är viktigt för dem som arbetar sent på kvällen eller som vanligtvis har sömnbrist.

Det sägs också kunna bidra till att förbättra prestationsförmågan, minnet och lindra stress.

Men bortsett från dessa fördelar kan de långsiktiga konsekvenserna av att ta en tupplur vara kroniska för individens välbefinnande.

Även om detta är ett kontroversiellt ämne och orsaken kan bero på flera faktorer i samband med nappning som otillräcklig sömncykel, dålig kost eller dålig hälsa.

Är en tupplur under dagen din happy hour? Forskare hävdar motsatsen.

En grupp forskare analyserade effekterna av tupplurar genom genetiska variationer.

Deras studie gick ut på att förstå den genetiska variationen hos olika individer genom deras preferenser för sömnens längd och preferenser.

För närvarande har den genomomfattande associationsstudien upptäckt cirka sju genetiska loci som motsvarar tupplurar under dagen.

Forskarna använde deltagarna i UK Biobank av europeisk härkomst (n=452 633) av vilka cirka 38,2% svarade att de ibland tog en tupplur, och 5,3% svarade att de alltid tog en tupplur under dagen.

De som tog en tupplur var nästan alltid äldre män med högt BMI eller body mass index, som hade diagnostiserats med sömnstörningar, var rökare eller pensionärer. De genomförde en genome-wide association study (GWAS) med genetiska varianter av hög kvalitet som omfattade cirka fyra lakh-deltagare. Detta gjordes genom att ändra de olika faktorer som tidigare hittats.

De lyckades identifiera 123 genetiska loci tillsammans med en arvbarhet baserad på singelnukleotidpolymorfism på cirka 11,9%.

De begränsade sin GWAS till individer med högre BMI.

Det visade sig att av 123 loci var 110 av dem inte signifikanta för hela genomet.

De analyserade också skillnaden i sömnmönster hos de olika könen i samband med X-kromosomen.

Dessutom kom de fram till vilka gener som var ansvariga för hypersomnolens vid fetma: PNOC (prepronociceptin), och PATJ (komponent för polaritet i smulceller).

Dessutom koloniserades uttrycket av FADS1-genen (Fatty Acid Desaturase), vilket tyder på att lipidmetabolismen har en pleiotropisk effekt på sömnmönstret.

De andra korrelationerna uppfattades i förhållande till den genomomfattande genetiken tillsammans med egenskaper som glykemiskt index, antropometriska egenskaper samt kardiometaboliska egenskaper, varav många korrelationer minskade efter redovisning av BMI.

Dessutom bidrog de resultat som analyserades av den fenomomfattande associationen med hjälp av den genomomfattande polygeniska analysen av dagslurar till korrelationen mellan sjukdomar relaterade till fetma, högt blodtryck och framför allt vissa kardiometaboliska sjukdomar.

Sammanfattningsvis är deras resultat en ögonöppnare. Ibland är det sådana vanor som leder till flera oönskade komplikationer i våra kroppar. Man måste följa en hälsosam rutin och goda livsstilsvanor.

Om du vill veta mer om deras forskning, kolla in referensen nedan.

Dashti, H.S., Daghlas, I., Lane, J.M. et al. Genetiska determinanter för dagslurar och effekter på kardiometabol hälsa. Nat Kommun 12, 900 (2021). DOI: https://doi.org/10.1038/s41467-020-20585-3

I Mind the Graph Gallery kan du hitta många genetikrelaterade illustrationer. Klicka på bilden nedan för att kolla in den.

Genetik för tupplurar: Hur en tupplur kan påverka den genetiska variationen

Prenumerera på vårt nyhetsbrev