Visste du at det å ta en lur kan påvirke arvestoffet

En lur i løpet av dagen er for de fleste en dårlig samvittighet.

garfield går til sengs for å sove middagslur

Som oftest er det også en vane som er innarbeidet i den daglige rutinen. Det er svært vanlig hos mange arter, fra fluer til pattedyr.

Napping er også forbundet med økt årvåkenhet, noe som er viktig for dem som jobber sent på kvelden eller som vanligvis er i søvnunderskudd.

Det sies også at det forbedrer prestasjonsevnen, hukommelsen og lindrer stress.

Men bortsett fra disse fordelene kan de langsiktige konsekvensene av å ta en lur være kroniske for individets velvære.

Selv om dette er et kontroversielt tema, og årsaken kan skyldes flere faktorer som er forbundet med napping, som utilstrekkelig søvnsyklus, dårlig kosthold eller dårlig helse.

Er hviletiden på dagtid din happy hour? Forskere sier noe annet.

En gruppe forskere analyserte effekten av å ta en lur gjennom genetisk variasjon.

Studien deres gikk ut på å forstå den genetiske variasjonen hos ulike individer gjennom deres preferanser for varighet og preferanser når det gjelder søvn.

Foreløpig har den genomomfattende assosiasjonsstudien avdekket rundt sju genetiske loci som korresponderer med tiden det tar å ta en lur i løpet av dagen.

Forskerne brukte UK Biobank-deltakere av europeisk herkomst (n=452 633), hvorav 38,2% av deltakerne svarte at de tok en lur av og til, og 5,3% av deltakerne svarte at de alltid tok en lur i løpet av dagen.

De som tok en lur, var nesten alltid eldre menn med høy BMI eller kroppsmasseindeks, hadde fått diagnosen søvnforstyrrelser, var røykere eller pensjonister. De gjennomførte en genomomfattende assosiasjonsstudie (GWAS) med genetiske varianter av høy kvalitet på rundt fire lakh deltakere. Dette ble gjort ved å endre de ulike faktorene som var funnet tidligere.

De identifiserte 123 genetiske loci med en arvelighet basert på enkeltnukleotidpolymorfisme på ca. 11,9%.

De begrenset GWAS-undersøkelsen til personer med høyere BMI.

Det viste seg at av 123 loci ble 110 holdt tilbake i genomomfattende signifikans.

De analyserte også forskjellen i søvnmønsteret hos de ulike kjønnene i tilknytning til X-kromosomet.

I tillegg konkluderte de også med hvilke gener som var ansvarlige for fedmehypersomnolens: PNOC (prepronociceptin), og PATJ (smulecellepolaritetskomponent).

I tillegg viste uttrykket av FADS1-genet (fettsyredesaturase) som var kolonisert, en pleiotropisk effekt av lipidmetabolismen på søvnmønsteret.

De andre korrelasjonene ble oppfattet i forhold til den genomomfattende genetikken sammen med egenskaper som glykemisk indeks, antropometrisk indeks og kardiometabolsk indeks, hvorav mange korrelasjoner ble redusert etter at det ble tatt hensyn til BMI.

I tillegg er det slik at poengsummen som ble analysert av den fenomomfattende assosiasjonen ved hjelp av det genomomfattende polygenet, bidro til korrelasjonen av sykdommer relatert til fedme, høyt blodtrykk og, viktigst av alt, også visse kardiometabolske sykdommer.

Konklusjonen er at funnene deres er en øyeåpner. Noen ganger er det slike vaner som fører til flere uønskede komplikasjoner i kroppen vår. Man må følge en sunn rutine og god livsstilspraksis.

Hvis du vil vite mer om forskningen deres, kan du sjekke ut referansen nedenfor.

Dashti, H. S., Daghlas, I., Lane, J. M. et al. Genetiske determinanter for søvn på dagtid og effekter på kardiometabolsk helse. Nat Commun 12, 900 (2021). DOI: https://doi.org/10.1038/s41467-020-20585-3

I Mind the Graph-galleriet kan du finne mange genetikkrelaterte illustrasjoner. Klikk på bildet nedenfor for å se.

Genetikk for hviletid: Hvordan en lur kan påvirke genetiske variasjoner

Abonner på nyhetsbrevet vårt