La vitamine D est responsable de l'augmentation de l'absorption intestinale du calcium, du magnésium et du phosphate. Contrairement aux autres vitamines, la vitamine D fonctionne comme une hormone, et nos cellules possèdent un récepteur pour elle. Chez l'homme, les composés les plus importants de ce groupe sont la vitamine D3 (également connue sous le nom de cholécalciférol) et la vitamine D2 (ergocalciférol).
Le corps le produit à partir du cholestérol lorsque la peau est exposée à la lumière du soleil.
Il est important de maintenir un niveau sain de vitamine D. Elle joue un rôle important dans l'homéostasie et le métabolisme du calcium. Sa découverte est due aux efforts déployés pour trouver la substance alimentaire manquante chez les enfants atteints de rachitisme (la forme infantile de l'ostéomalacie). En outre, certaines études montrent que le maintien de niveaux adéquats de cette vitamine peut avoir un effet protecteur et réduire le risque de développer une sclérose en plaques (SEP). Un certain nombre d'études ont montré que les personnes qui s'exposent davantage au soleil et dont l'alimentation contient de la vitamine D ont un taux d'ostéoporose plus élevé. un risque plus faible de sclérose en plaques.
Nous avons créé une infographie pour vous aider à comprendre le rôle de la vitamine D dans notre organisme.
Un mode de vie sain, avec une alimentation équilibrée, de l'exercice physique et une exposition au soleil, peut suffire à vous maintenir en bonne santé. Cependant, il est important que vous en parliez à votre médecin et que vous fassiez mesurer vos taux sanguins.
Cette infographie a été créée dans Mind the Graph. Vous pouvez utiliser Mind the Graph pour créer vos propres présentations et résumés graphiques et améliorer votre communication scientifique. Nous sommes une plateforme en ligne qui permet aux scientifiques de créer de belles présentations en utilisant des illustrations scientifiques.
Vous pouvez voir comment créer cette infographie en regardant la vidéo ci-dessous :
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