Разбиране на диабета: Видове, симптоми и управление

Диабетът е състояние, при което нивото на кръвната захар е високо и системата ви не може да осъществява здравословен метаболизъм на захарта. Той засяга милиони хора по света всяка година и води до усложнения, ако не се управлява добре. Прочетете статията, за да разберете какво представлява диабетът, неговите видове, симптоми и управление.

Какво представлява диабетът и защо се причинява?

Диабетът се появява, когато глюкозата или кръвната захар е твърде висока от нормалното ниво. Той е резултат от неактивен начин на живот, затлъстяване или неправилно хранене.

Нека разберем физиологията на тялото ни, за да разберем как се причинява диабетът.

Въглехидратите са основният източник на енергия и храната ни се състои от тях в достатъчна степен.

В процеса на храносмилане на храната въглехидратите се разграждат до глюкоза и се пренасят чрез кръвния поток до различни органи на тялото. Инсулинът се произвежда в панкреаса и е необходим за приемането на глюкозата в клетките и предотвратява излишната захар в кръвта.

Но когато човек страда от диабет, производството на инсулин е засегнато (намалено или ограничено) и прицелните клетки отказват да поемат глюкозата. Това води до натрупване на излишна глюкоза в кръвта и до повишаване на нивото на кръвната захар.

Препоръчителни нива на кръвната глюкоза при пациенти с диабет:

Преди хранене - 80-130 mg/dl
След хранене (през интервал от 2 часа) - 180 mg/dl

Симптоми на диабет

Често уриниране
Умора
Замайване
Прекомерно изпотяване
Главоболие
Замъглено зрение
Неочаквана загуба на тегло
Изтръпване или мравучкане
Повишен глад
Забавяне на заздравяването на порязвания и рани

Усложнения на диабета

Когато човек има високо ниво на кръвната захар и то не се контролира своевременно, това може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Усложненията на диабета могат да бъдат следните:

Бъбречна недостатъчност
Сърдечни проблеми
Увреждане на кръвоносните съдове
Нарушаване на функционирането на мозъка и нервите
Повлиява зрението и уврежда очите
водят до депресия
Увеличаване на проблемите с краката

Видове диабет

Диабет тип 1

Познато като автоимунно заболяване или юношески диабет, това състояние е зависимо от инсулина и е нарушение на имунната система. Според CDC, 5-10% от всички пациенти с диабет са с диабет тип 1.

При диабет тип 1 имунната система на човека атакува клетките, произвеждащи инсулин, като по този начин възпрепятства производството на инсулин, поради което е необходимо редовно да приемате инсулинова доза, за да живеете. Това е наследствено заболяване, което обикновено се появява в ранна възраст и най-вероятно се наблюдава при деца и млади хора.

Диабет тип 2

Този тип е известен като инсулинорезистентен диабет, тъй като в организма на пациента се произвежда инсулин, но той или не е достатъчен, или не работи правилно. Макар че диабет тип 2 не е толкова тежък, колкото тип 1, при това състояние организмът ви не произвежда достатъчно инсулин или не успява да използва инсулина правилно и това става причина за рязко повишаване на нивата на кръвната захар.

Според CDC, 90-95% от всички пациенти с диабет са с диабет тип 2. Обикновено той се развива с напредването на възрастта, но в днешно време се наблюдава и при деца, тийнейджъри и млади хора.

Гестационен диабет

Гестационният диабет е състояние, при което инсулинът не се използва ефективно при бременна жена. Той може да изчезне след раждането, но повишава риска от затлъстяване на детето. Той също така увеличава риска от диабет тип 2 при майката и бебето в по-късните етапи.

Преддиабетици

Преддиабетът е състояние, при което нивата на кръвната захар са на границата, т.е. по-високи от нормалните, но по-ниски от тези при диабет тип 2. С предпазни мерки предиабетът може да бъде избегнат напълно.

Управление на диабета

Въпреки че няма доказани доказателства за излекуване на диабета, спазването на тези промени може да ви помогне да живеете с него, без да си причинявате сериозни рискове за здравето.

Направете промени в начина си на живот: Редовните упражнения от поне 30 минути на ден, пет дни в седмицата, могат да ви помогнат да отслабнете и да намалите риска от затлъстяване, като по този начин ви помогнат да живеете здравословно дори и с диабет.
Здравословно хранене: Ограничаването на приема на въглехидрати и включването на балансирана диета с пълнозърнести храни, леща, боб, пресни зеленчуци, плодове, млечни продукти, риба, постно месо и др. може да ви помогне да контролирате нивата на кръвната си захар.
Вземете лекарство: Спазването на предписаните лекарства и навременното им приемане може да ви помогне да се справите с диабета.
Отказване от пушенето: Тютюнопушенето стеснява кръвоносните съдове и нарушава притока на кръв в сърцето и краката, което затруднява лечението на диабета. Затова е препоръчително да откажете цигарите и да започнете здравословен начин на живот.
Управление на кръвното налягане и холестерола: Високото кръвно налягане и холестеролът могат да доведат до усложнения, затова е важно да контролирате кръвното си налягане и лошия холестерол. Препоръчителният диапазон на кръвното налягане за хора с диабет е 140/90 mm Hg.
Извършвайте редовни медицински прегледи: Редовните срещи с Вашия лекар и следенето на нивата на кръвната глюкоза и други здравословни състояния Ви помагат да предотвратите всякакви усложнения и рискове за здравето.

Изследвайте силата на научните илюстрации

Нищо не може да надмине безупречната визуална част, когато става въпрос за научни изследвания и обяснение на сложно послание. Mind the Graph е платформа за инфографики, която разбива вашата концепция на лесни за разбиране изображения. Регистрирайте се сега, за да улесните процеса на научните си изследвания.