Tiesitkö, että päiväunien ottaminen voi vaikuttaa geneettisiin

Torkkuaika päivällä on useimmille yksilöille syyllinen nautinto.

Useimmiten se on myös päivittäiseen rutiiniin juurtunut tapa. Se on hyvin yleistä monilla lajeilla kärpäsistä nisäkkäisiin.

Torkkuminen parantaa myös valppautta, mikä on tärkeää niille, jotka työskentelevät myöhään yöllä tai jotka yleensä kärsivät univajeesta.

Sen sanotaan myös parantavan suorituskykyä, muistia ja lievittävän stressiä.

Näiden hyötyjen lisäksi päiväunien pitkäaikaiset seuraukset voivat kuitenkin olla kroonisia yksilön hyvinvoinnille.

Vaikka tämä on kiistanalainen aihe, ja syy voi johtua monista vaippoihin liittyvistä tekijöistä, kuten riittämättömästä unijaksosta, huonosta ruokavaliosta tai huonosta terveydestä.

Onko päiväuniaika päiväsaikaan onnellinen hetki? Tutkijat sanovat toisin.

Tutkijaryhmä analysoi torkkumisen vaikutuksia geneettisen vaihtelun kautta.

Heidän tutkimuksessaan pyrittiin ymmärtämään eri yksilöiden geneettistä vaihtelua heidän päiväunien kestoa ja mieltymyksiään koskevien mieltymystensä kautta.

Tällä hetkellä genominlaajuisessa assosiaatiotutkimuksessa on löydetty noin seitsemän geneettistä lokusta, jotka vastaavat päiväuniaikaa.

Tutkijat käyttivät Yhdistyneen kuningaskunnan biopankin eurooppalaista syntyperää olevia osallistujia (n=452 633), joista noin 38,2% ilmoitti nukkuvansa päiväunia joskus ja 5,3% osallistujista ilmoitti nukkuvansa päiväunia aina päivän aikana.

Nuo torkkuvat olivat lähes aina vanhempia miehiä, joilla oli korkea BMI eli painoindeksi, joilla oli diagnosoitu unihäiriöitä, jotka olivat tupakoitsijoita tai jotka olivat eläkkeellä. He tekivät genominlaajuisen assosiaatiotutkimuksen (GWAS), jossa käytettiin korkealaatuisia, noin neljä lakhia osallistujia kattavia geneettisiä variantteja. Tämä tehtiin muuttamalla aiemmin havaittuja eri tekijöitä.

He tunnistivat onnistuneesti 123 geneettistä lokusta ja yhden nukleotidin polymorfismiin perustuva periytyvyys oli noin 11,9%.

He rajasivat GWAS:nsa korkeamman BMI:n omaaviin henkilöihin.

Todettiin, että 123:sta lokuksesta 110:llä oli genominlaajuista merkitystä.

He analysoivat myös eri sukupuolten nukkumistottumusten eroja X-kromosomin yhteydessä.

Lisäksi he päättelivät myös geeneistä, jotka olivat vastuussa liikalihavuuden hypersomnolenssista: PNOC (prepronosiseptiini), ja PATJ (murusolujen polariteettikomponentti).

Lisäksi FADS1-geenin (rasvahapon desaturaasi) ilmentyminen, joka oli kolonisoitunut, osoitti lipidimetabolian pleiotrooppisen vaikutuksen unirytmiin.

Muut korrelaatiot havaittiin suhteessa genomin laajuiseen geneettiseen perimään ja ominaisuuksiin, kuten glykeeminen indeksi, antropometriset ja kardiometaboliset ominaisuudet, joista monet korrelaatiot vähenivät BMI:n huomioon ottamisen jälkeen.

Mikä tärkeintä tässä on, että pisteet analysoitiin ilmiön laajuinen assosiaatio hyödyntämällä päiväuniaikainen nukkuminen genomin laajuinen polygeeninen auttoi korrelaatio sairauksien liittyvät lihavuuden, verenpainetauti, ja mikä tärkeintä tiettyjen sydän- ja verisuonisairauksien samoin.

Yhteenvetona voidaan todeta, että heidän havaintonsa avaavat silmiä. Joskus juuri tällaiset tavat johtavat useisiin ei-toivottuihin komplikaatioihin kehossamme. On noudatettava terveellisiä rutiineja ja hyviä elämäntapoja.

Jos haluat lisätietoja heidän tutkimuksestaan, tutustu alla olevaan viitteeseen.

Dashti, H.S., Daghlas, I., Lane, J.M., J.M. et al. Päiväunien geneettiset tekijät ja vaikutukset sydän- ja verisuoniterveyteen. Nat Commun 12, 900 (2021). DOI: https://doi.org/10.1038/s41467-020-20585-3

Mind the Graph-galleriasta löydät monia genetiikkaan liittyviä kuvia. Klikkaa alla olevaa kuvaa tutustuaksesi.

Torkkuaikagenetiikka: Miten päiväunien ottaminen voi vaikuttaa geneettiseen variaatioon?

Tilaa uutiskirjeemme