Нейропластичність: Здатність нашого мозку до змін

Нейропластичність - це здатність мозку змінювати свої зв'язки у відповідь на особистий досвід.

Зміни відбуваються у двох формах - нові нейронні зв'язки та переформатування вже існуючих - за його власними словами, мозок має здатність бути пластичним, піддаватися формуванню.

Нейропластичність є однією з найбільш обговорюваних концепцій, і вона змінює те, що ми раніше думали, що знали про мозок. Але як нейропластичність насправді працює в нашому мозку?

У 1890 році вперше з'явився термін нейропластичність використовувався, він навмисно використовувався для опису людської поведінки.

Довгий час вважалося, що нейропластичність притаманна лише молодому мозку, в дитинстві, але після певного віку вона втрачається, тобто дорослий мозок більше не здатен до змін, він статичний.

Лише в останнє десятиліття дослідження почали показувати протилежне: мозок дійсно має здатність змінюватися, він адаптується, нейропластика може відбуватися і в дорослому віці, а не тільки в мозку, що розвивається.

Однак дослідження показали, що саме молодий мозок має найвищий рівень пластичності.

Отже, давайте повернемося до нашого запитання з прохання: як працює нейропластичність?

Уявіть собі мозок як електромережу, повну з'єднань у дуже динамічній структурі, де різні електричні шляхи вмикаються щоразу, коли у вас з'являється думка, ви відчуваєте емоцію або виконуєте дію.

Кожному з них відповідає свій сигнал мозку, свій шлях; зрештою, у нас є багато шляхів.

З часом, коли ми стаємо дорослими, ці шляхи стають уторованими, перетворюються на звички, специфічні способи мислення, почуттів і дій.

Тому щоразу, коли ви виконуєте певне завдання або відчуваєте певне почуття, мозок має для цього певний шлях, і завдяки повторенню цей шлях стає не лише добре відпрацьованим, але й зміцнюється.

Наш мозок має здатність розпізнавати сигнали для будь-чого: почуття, завдання, думки, все можна перетворити на звичку.

З часом електричний шлях починає відбуватися автоматично, стаючи з кожним разом все легшим і легшим для проходження.

Це як їздити в офіс щодня одним і тим же маршрутом, іноді здається, що ти щойно там з'явився.

Якщо ви з якоїсь причини починаєте думати по-іншому, або вчитеся чомусь новому, або вирішуєте змінити певну звичку, ви починаєте прокладати новий шлях; ви замінюєте старий шлях на новий.

Якщо ви тренуєте свій мозок рухатися цим новим шляхом замість старого, мозок починає вчитися і більше використовувати цю нову дорогу.

З часом новоутворений шлях прокладається, починає відбуватися природно. Це нове завдання, почуття або думка стає новою нормою, замінюючи і послаблюючи стару.

Це і є нейропластичність - ви перепрошиваєте свій мозок, замінюючи старі зв'язки на нові.

Це означає, що якщо у вас є погана звичка, яку ви хотіли б змінити, наприклад, куріння, вживання фаст-фуду, негативні думки або прокрастинація, ви можете потренуватися прокладати новий шлях у своєму мозку, перепрограмувати себе; всі ми здатні змінюватися і вчитися чомусь новому.

Це відкриття відкрило нові двері для науки, щоб зрозуміти і пояснити ситуації, які до цього часу були неможливими.

Насправді, без пластичності мозку ми, люди, не змогли б розвинути повністю сформований дорослий мозок або відновитися після черепно-мозкової травми.

У літературі можна знайти надзвичайні випадки відновлення мозку у людей, які пережили серйозні черепно-мозкові травми або народилися з аномаліями розвитку мозку.

Ось кілька прикладів:

Опублікована стаття повідомив 44-річний чоловік, який після того, як відчув слабкість у лівій нозі протягом двох тижнів, звернувся до лікарні і зробив МРТ.

Лікарі побачили не лише менший, ніж зазвичай, мозок, але й велику порожнину, заповнену рідиною.

МРТ виявила "масивне збільшення бічних, третього і четвертого шлуночків, дуже тонку кортикальну мантію і кісту задньої черепної ямки".

З медичної точки зору, його стан не повинен дозволяти йому вести нормальне життя, але він був одружений, мав двох дітей і працював державним службовцем. Божевілля, чи не так?

Опубліковано ще одну статтю показали мережі відновлення мозку шести пацієнтів, яким хірургічно видалили одну півкулю мозку.

У порівнянні з контрольною групою, ці пацієнти продемонстрували сильний і еквівалентний рівень внутрішньопівкульного зв'язку в ділянках мозку з однаковою функціональною мережею.

Однак між частинами різних мереж зв'язок між прооперованими пацієнтами був надзвичайно підвищеним.

Ці результати свідчать про функціональну реорганізацію мозку та спільний набір мереж, іншими словами, завдяки операції мозок створив нові зв'язки для відновлення та підтримки втрачених внаслідок хірургічного втручання когнітивних мереж.

Третя опублікована стаття повідомляє про випадок агенезії мозочкарідкісний стан людини, яка народжується без мозочка - частини мозку, що відповідає за контроль рухів і моторику.

У статті МРТ-зображення переконливо підтвердили відсутність мозочка у 24-річної жінки.

Пацієнтка, яка повідомляла про нездатність стійко ходити протягом 20 років, звернулася до лікарні, відчуваючи запаморочення, нудоту і блювоту.

У пацієнта, який був одружений і мав одну доньку, також були діагностовані легкі розумові порушення та рухові порушення середнього ступеня тяжкості.

Окрім відсутності дуже важливої частини мозку, мозок жінки був здатний перепрограмувати себе, щоб компенсувати відсутність мозочка.

Хоча він не був таким ефективним, як звичайний мозок, він все ж виконував ті ж функції.

Був час, коли незмінний був одним із прикметників мозку, але зараз наука знаходиться на шляху до розуміння цієї нової характеристики мозку, відкриваючи дискусії про те, наскільки сильно може змінитися цей важливий орган перед обличчям несприятливих обставин.

____

Жоден науковець не працює, щоб тримати свої дослідження закритими в бібліотеці, чи не так? Я теж кажу це як науковець. Тож давайте покращувати комунікацію в науці разом! Готові почати?

Погляньте на ці чудові шаблон інфографіки LAYOUTS!

Нейропластичність: Здатність нашого мозку до змін

Підпишіться на нашу розсилку

Про Фабріціо Памплону