Uma hora de sesta durante o dia é a maior parte do prazer do indivíduo culpado.
Na maioria das vezes, é também um hábito inculcado na rotina diária. É muito comum em muitas espécies, desde moscas a mamíferos.
A fralda também está associada à melhoria do estado de alerta, essencial para aqueles que trabalham até tarde da noite ou para aqueles que normalmente não dormem.
Diz-se também que se beneficia na melhoria do desempenho, da memória e alivia o estresse.
Mas, além desses benefícios, as conseqüências a longo prazo da sesta podem ser crônicas para o bem-estar do indivíduo.
Embora este seja um assunto controverso e a razão possa ser devida a múltiplos fatores associados a cochilos como ciclo de sono inadequado, dieta pobre ou saúde precária.
A hora da sesta durante o dia é sua hora feliz? Os pesquisadores dizem o contrário.
Um grupo de pesquisadores analisou os efeitos da sesta através da variação genética.
Seu estudo consistiu em compreender a variação genética de diferentes indivíduos através de sua preferência pela duração e preferências da sesta.
Atualmente, o estudo da associação de todo o genoma descobriu cerca de sete loci genéticos que correspondem à hora da sesta durante o dia.
Os pesquisadores utilizaram os participantes do Biobank britânico de ascendência européia (n=452.633), dos quais cerca de 38,2% foram responsáveis pela sesta às vezes, e 5,3% dos participantes sempre foram responsáveis pela sesta durante o dia.
Essas sestas quase sempre foram os homens mais velhos com IMC ou índice de massa corporal elevados, foram diagnosticados com distúrbios do sono, fumantes ou aposentados. Eles conduziram um estudo de associação de genoma (GWAS) com variantes genéticas de alta qualidade atribuídas, cobrindo cerca de quatro participantes lakh. Isto foi feito mudando os vários fatores encontrados anteriormente.
Eles identificaram com sucesso 123 loci genéticos juntamente com um único polimorfismo baseado em um único nucleotídeo para ser cerca de 11,9%.
Eles reduziram seu GWAS com indivíduos de IMC mais elevado.
Descobriu-se que de 123 loci 110 foram detidos com significado genômico.
Eles também analisaram a diferença dos padrões de sesta nos diferentes gêneros na associação do cromossomo X.
Além disso, eles também concluíram sobre genes que foram responsáveis pelo caminho da hipersomnolência da obesidade: PNOC (Prepronociceptin), e PATJ (componente de polaridade da célula de miolo).
Além disso, a expressão do gene FADS1 (Fatty Acid Desaturase), que foi colonizado, apresentava o efeito pleiotrópico do metabolismo lipídico sobre o padrão do sono.
As outras correlações percebidas em relação ao genoma genético, juntamente com os traços como o índice glicêmico, antropométrico, assim como o cardiometabólico, dos quais muitas correlações foram reduzidas após a contabilização do IMC.
O mais importante é que a pontuação analisada pela associação fenomenal utilizando a sesta diurna poligênica de todo o genoma ajudou na correlação das doenças relacionadas à obesidade, hipertensão e, mais importante, certas doenças cardiometabólicas também.
Para concluir, suas descobertas são um abrir de olhos. Às vezes, são tais hábitos que levam a várias complicações indesejáveis em nosso corpo. Deve-se seguir uma rotina saudável e boas práticas de estilo de vida.
Para saber mais sobre suas pesquisas, confira a referência dada abaixo.
Na Galeria Mind the Graph você pode encontrar muitas ilustrações relacionadas à genética. Clique na imagem abaixo para conferir.
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