Neiroplasticitāte: Mūsu smadzeņu spēja mainīties

Neiroplasticitāte ir smadzeņu spēja mainīt savus savienojumus, reaģējot uz personīgo pieredzi.

Pārmaiņas notiek divējādi - veidojot jaunus nervu savienojumus un pārveidojot jau esošos - kā pats saka, smadzenēm piemīt spēja būt plastiskām, veidojamām.

Neiroplasticitāte ir viens no visvairāk apspriestajiem jēdzieniem, un tas maina to, ko mēs iepriekš domājām, ka zinām par smadzenēm. Bet kā patiesībā neiroplasticitāte darbojas mūsu smadzenēs?

1890. gadā pirmo reizi tika izmantots termins neiroplasticitāte tika lietots, tas tika apzināti izmantots, lai aprakstītu cilvēka uzvedību.

Ilgu laiku tika uzskatīts, ka neiroplasticitāte piemīt tikai jaunām smadzenēm bērnībā, bet pēc noteikta vecuma tā tiek zaudēta, proti, pieaugušo smadzenes vairs nav spējīgas mainīties, tās ir statiskas.

Tikai pēdējā desmitgadē pētījumi sāka pierādīt pretējo, ka smadzenēm patiešām piemīt spēja mainīties, tās ir pielāgojamas, neiroplasticitāte var notikt arī pieaugušā vecumā, ne tikai smadzenēs attīstības stadijā.

Tomēr pētījumi liecina, ka tieši jaunām smadzenēm piemīt visaugstākais plastiskuma līmenis.

Atgriezīsimies pie mūsu jautājuma no sākuma, kā darbojas neiroplasticitāte?

Iedomājieties smadzenes kā elektrisku tīklu, kas ir pilns ar savienojumiem ļoti dinamiskā struktūrā, kurā dažādi elektriskie ceļi ieslēdzas katru reizi, kad jums rodas kāda doma, izjūtat emocijas vai veicat kādu darbību.

Katram no tiem ir savs smadzeņu signāls, savs ceļš; galu galā mums ir daudz ceļu.

Ar laiku, kad kļūstam pieauguši, šie ceļi kļūst labi izstaigāti, pārvēršoties par ieradumiem, specifiskiem domāšanas, jūtu un rīcības veidiem.

Tāpēc katru reizi, kad veicat kādu konkrētu uzdevumu vai izjūtat kādu konkrētu sajūtu, smadzenēm ir izveidots īpašs ceļš, un, atkārtojot, šis ceļš ne tikai kļūst labi izbraukts, bet arī nostiprinās.

Mūsu smadzenēm ir spēja atpazīt norādes uz jebko, sajūtas, uzdevumus, domas, visu var pārvērst par ieradumu.

Ar laiku elektriskais ceļš sāk darboties automātiski, ar katru reizi kļūst arvien vieglāk un vieglāk iziet cauri.

Tas ir tāpat kā braukt uz biroju katru dienu pa vienu un to pašu maršrutu, dažkārt dīvaini šķiet, ka jūs tur tikko parādījāties.

Ja kāda iemesla dēļ sākat domāt citādi, apgūt kaut ko jaunu vai izvēlaties mainīt kādu ieradumu, jūs sākat veidot jaunu ceļu; jūs nomaināt veco ceļu pret jaunu.

Ja jūs trenējat smadzenes braukt pa šo jauno ceļu, nevis pa veco, smadzenes sāk mācīties un vairāk izmantot šo jauno ceļu.

Ar laiku jaunizveidotais ceļš tiek bruģēts un sāk veidoties dabiski. Šis jaunais uzdevums, sajūta vai doma kļūst par jauno normu, nomainot un vājinot veco.

Tā ir neiroplasticitāte - jūs pārveidojat smadzenes, aizstājot vecos savienojumus ar jauniem.

Tas nozīmē, ka, ja jums ir slikts ieradums, ko vēlaties mainīt, piemēram, smēķēšana, ātra ēdiena ēšana, negatīvas domas vai kavēšanās, varat praktizēt jaunu ceļu smadzenēs, pārveidojot sevi; mums visiem ir spēja mainīties un iemācīties ko jaunu.

Šis atklājums pavēra zinātnei jaunas iespējas saprast un izskaidrot situācijas, kas līdz tam nebija iespējamas.

Patiesībā bez smadzeņu plastiskuma mēs, cilvēki, nevarētu attīstīt pilnībā izveidojušās pieaugušo smadzenes vai atveseļoties pēc smadzeņu traumas.

Literatūrā ir atrodami neparasti gadījumi, kad smadzenes ir atveseļojušās cilvēkiem, kuri guvuši smagas smadzeņu traumas vai piedzimuši ar smadzeņu anomāliju.

Lūk, daži piemēri:

Publicēts raksts ziņoja par 44 gadus vecu vīrieti, kurš pēc tam, kad divas nedēļas izjuta vājumu kreisajā kājā, devās uz slimnīcu un veica magnētisko rezonansi.

Ārsti ieraudzīja ne tikai mazākas smadzenes nekā parasti, bet arī lielu, ar šķidrumu pildītu kameru.

Magnētiskās rezonanses izmeklējums atklāja "masīvu sānu, trešā un ceturtā kambara paplašināšanos, ļoti plānu garozas apvalku un pakaļējās bedres cistu".

No medicīniskā viedokļa viņa stāvoklis nedrīkstēja ļaut viņam dzīvot normālu dzīvi, tomēr viņš bija precējies, audzināja divus bērnus un strādāja par ierēdni. Neprātīgi, vai ne?

Cits publicēts raksts parādīja sešu pacientu smadzeņu atveseļošanās tīklus, kuriem ķirurģiski tika izņemta viena smadzeņu puslode.

Salīdzinot ar kontroles grupu, šiem pacientiem bija spēcīga un līdzvērtīga intrahemisfēriskā savienojamība smadzeņu reģionos ar to pašu funkcionālo tīklu.

Tomēr starp dažādu tīklu daļām savienojamība operētajiem pacientiem bija ārkārtīgi palielinājusies.

Šie rezultāti liecina par funkcionālu smadzeņu reorganizāciju un kopīgu tīklu kopumu, citiem vārdiem sakot, operācijas dēļ smadzenēs izveidojās jauni savienojumi, lai atjaunotu un saglabātu ķirurģiskās procedūras dēļ zaudētos izziņas tīklus.

Trešajā publicētajā rakstā tika ziņots par smadzenīšu agenezes gadījumu., reta slimība, kad cilvēks piedzimst bez smadzenītēm - smadzeņu daļas, kas atbild par kustību kontroli un motoriku.

Šajā rakstā magnētiskās rezonanses attēli iespaidīgi apstiprināja smadzenīšu neesamību 24 gadus vecai sievietei.

Pacients, kurš 20 gadus bija ziņojis par nespēju stabili staigāt, nonāca slimnīcā ar reiboni, sliktu dūšu un vemšanu.

Pacientam, kurš bija precējies un kuram bija viena meita, tika diagnosticēti arī viegli garīgās attīstības traucējumi un vidēji smags kustību deficīts.

Papildus tam, ka sievietes smadzenēm nebija ļoti svarīgas smadzeņu daļas, viņas smadzenes varēja sevi pārveidot, lai kompensētu smadzenīšu trūkumu.

Lai gan tā nebija tik efektīva kā parastas smadzenes, tā tomēr spēja veikt tās pašas funkcijas.

Bija laiks, kad nemainīgs bija viens no smadzeņu īpašības vārdiem, bet tagad zinātne ir ceļā uz šīs jaunās smadzeņu īpašības izpratni, uzsākot diskusijas par to, cik ļoti šis svarīgais orgāns var mainīties, saskaroties ar nelaimēm.

____

Neviens zinātnieks taču neveic savus pētījumus slēgtā bibliotēkā, vai ne? Es to saku arī kā zinātnieks. Tāpēc kopā uzlabosim komunikāciju zinātnē! Vai esat gatavi sākt?

Aplūkojiet šos lieliskos infografikas veidnes LAIPIŅI!

Neiroplasticitāte: Mūsu smadzeņu spēja mainīties

Abonēt mūsu biļetenu

Par Fabricio Pamplona