A napközbeni szunyókálás a legtöbb egyén bűnös élvezetének számít.
A legtöbbször ez is a mindennapi rutinba beivódott szokás. Ez nagyon gyakori sok fajnál a legyektől az emlősökig.
A szunyókálás az éberség javításával is összefügg, ami elengedhetetlen azok számára, akik késő éjjel dolgoznak, vagy akik általában alváshiányban szenvednek.
Azt is mondják, hogy javítja a teljesítményt, a memóriát és enyhíti a stresszt.
De ezeken az előnyökön kívül a szunyókálás hosszú távú következményei krónikusak lehetnek az egyén jólétére nézve.
Bár ez egy ellentmondásos téma, és az ok több, a pelenkázással összefüggő tényező, például a nem megfelelő alvási ciklus, a rossz étrend vagy a rossz egészségi állapot lehet.
A napközbeni szunyókálás a boldog órád? A kutatók mást mondanak.
Egy kutatócsoport a szunyókálás hatásait elemezte a genetikai variációkon keresztül.
Tanulmányuk a különböző egyének genetikai variációjának megértéséből állt, a szundikálás időtartamára és preferenciáira vonatkozó preferenciák révén.
Jelenleg a genom-széles körű asszociációs vizsgálat körülbelül hét olyan genetikai lokuszt fedezett fel, amely megfelel a napközbeni szunyókálás idejének.
A kutatók a UK Biobank európai felmenőkkel rendelkező résztvevőit (n=452 633) használták fel, akik közül körülbelül 38,2% néha szundikált, és 5,3% a résztvevők közül mindig szundikált a nap folyamán.
Ezek a szunyókálók szinte mindig az idősebb, magas BMI-vel vagy testtömegindexszel rendelkező, alvászavarral diagnosztizált, dohányzó vagy nyugdíjas férfiak voltak. Genom-széles körű asszociációs vizsgálatot (GWAS) végeztek magas minőségű attribútumokkal rendelkező genetikai variánsokkal, amely mintegy négymillió résztvevőre terjedt ki. Ezt a korábban talált különböző tényezők megváltoztatásával végezték.
Sikeresen azonosítottak 123 genetikai lókuszt, valamint az egynukleotid-polimorfizmuson alapuló öröklődés megközelítőleg 11,9% körüli értéket.
A GWAS-t a magasabb BMI-vel rendelkező egyénekre szűkítették le.
Megállapították, hogy a 123 lokuszból 110 volt genom-szintű szignifikanciában.
Azt is elemezték, hogy a különböző nemek szunyókálási szokásai között mekkora a különbség az X-kromoszóma társulásában.
Emellett az elhízás hipersomnolencia útvonaláért felelős génekre is következtettek: PNOC (prepronociceptin), és PATJ (morzsasejt-polaritás komponense).
Ezenkívül a FADS1 (Fatty Acid Desaturase) gén kifejeződése, amely kolonizálódott, a lipidanyagcsere pleiotróp hatását vetette előre az alvási mintázatra.
A többi korrelációt a genom szintű genetikai és az olyan tulajdonságokkal kapcsolatban észlelték, mint a glikémiás index, az antropometriai, valamint a kardiometabolikus jellemzők, amelyek közül sok korreláció csökkent a BMI figyelembevételét követően.
Ami még ennél is több, hogy a nappali szunyókálás genom-szintű poligénjét használó fenom-szintű asszociáció által elemzett pontszám segített az elhízással, a magas vérnyomással, és ami a legfontosabb, bizonyos kardiometabolikus betegségekkel kapcsolatos betegségek összefüggésében is.
Összefoglalva, megállapításaik felnyitják a szemünket. Néha éppen az ilyen szokások vezetnek számos nem kívánt szövődményhez a szervezetünkben. Az embernek egészséges rutint és helyes életmódbeli gyakorlatokat kell követnie.
Ha többet szeretne megtudni a kutatásukról, nézze meg az alábbi hivatkozást.
Az Mind the Graph Galériában számos, a genetikával kapcsolatos illusztrációt talál. Kattintson az alábbi képre a megtekintéshez.
Iratkozzon fel hírlevelünkre
Exkluzív, kiváló minőségű tartalom a hatékony vizuális
kommunikáció a tudományban.
Hungarian 
English 
Chinese 
Czech 
Dutch 
French 
German 
Italian 
Indonesian 
Japanese 
Korean 
Polish 
Portuguese 
Russian 
Spanish 
Turkish 
Ukrainian 
Swedish 
Romanian 
Bulgarian 
Finnish 
Greek 
Norwegian 
Danish 
Estonian 
Slovenian 
Lithuanian 
Latvian 
Slovak