Atskaņošanas saraksts produktivitātei: mūzika koncentrēšanās un koncentrēšanās veicināšanai

Mūzika ir spēcīgs līdzeklis produktivitātes palielināšanai. Konkrētu dziesmu klausīšanās ir viens no labākajiem veidiem, kā iesaistīties darbā, mazināt stresu un paaugstināt motivāciju. Taču, ņemot vērā visas mūzikas straumēšanas iespējas, izvēlēties pareizās dziesmas, kas palīdzēs labāk strādāt, var būt sarežģīti.

Ir svarīgi saprast, kāda veida mūzika var palīdzēt noturēt uzmanību, un izveidot visefektīvāko atskaņošanas sarakstu darba produktivitātei. Šajā rakstā aplūkosim dažus padomus, kā izvēlēties labākās dziesmas no atskaņošanas saraksta, lai koncentrētos darbam, un kā tās efektīvi izmantot.

Atskaņošanas saraksts produktivitātei pēc žanra

Dažāda veida mūzika var dažādi ietekmēt koncentrēšanās spējas un motivāciju. Dažos pētījumos ir konstatēts, ka instrumentālā mūzika var palīdzēt palielināt koncentrēšanos un produktivitāti darbā.

Tādi mūzikas žanri kā klasiskā mūzika, dabas dziesmas, elektroniskā un džeza mūzika var palīdzēt radīt produktīvu vidi, kā arī mazināt stresu un spriedzi. Lai izveidotu ietekmīgu atskaņošanas sarakstu darbam, mēs piedāvājām dažus populāru žanru piemērus un ieteicamos skaņdarbus, kas var palīdzēt jums dziļāk iesaistīties un produktīvāk ienirt darbā.

Klasiskā mūzika

Ir pārliecinoši pierādījumi, ka klasiskā mūzika uzlabo produktivitāti un koncentrē uzmanību, padarot to par vērtīgu līdzekli darba snieguma uzlabošanai. Klasiskās mūzikas sarežģītās harmonijas un melodijas var palīdzēt jums justies mierīgam un mierīgam, lai saglabātu uzmanību (lai uzzinātu vairāk, apmeklējiet vietni TheHealthy).

Turklāt klasiskā mūzika bieži vien ir instrumentāla, kas var palīdzēt mazināt traucējumus, ko rada dziesmu vārdi. Saskaņā ar Nacionālā medicīnas bibliotēka, klasiskā mūzika var palielināt alfa smadzeņu viļņus, kas veicina relaksāciju.

Dažas no ieteicamajām dziesmām, kas noderēs, lai izveidotu atskaņošanas sarakstu produktivitātei, ir šādas:

Mocarts - Klaviersonāte Nr. 11
Bēthovena Mēnessgaismas sonāte
Bahs - Čella svīta Nr. 1

Meklējat iedvesmu? Atklājiet dažus no mūsu veiksmes gadījumiem

Ieslēdziet savu iecienītāko ierakstu un iedvesmojieties no dažiem publicētajiem rakstiem ar Mind the Graph zinātniskajām ilustrācijām. Katrs no tiem izmantoja infografikas spēku, lai paceltu savu darbu citā līmenī. Aplūkojiet!

Pārejiet uz veiksmes gadījumiem

Daba un baltais troksnis

Šis žanrs apvieno dabas skaņas, piemēram, krītošu ūdeni, pērkona skaņas un putnu dziedāšanu, ar balto troksni. Šāda veida skaņas var palīdzēt radīt pilnīgi mierīgu darba vidi.

Pētījumos ir atklāts, ka dabas skaņas nomierinoši iedarbojas uz prātu un ķermeni un var palīdzēt mazināt trauksmi un pastiprināt labsajūtu. Tās var arī palīdzēt maskēt fona troksni un traucējošos faktorus, tādējādi ļaujot labāk koncentrēties.

Ierosinātie skaņdarbi, ko iekļaut savā atskaņošanas sarakstā, ir šādi:

Lietains mežs
Pērkona negaiss
Okeāna viļņi

Elektroniskā mūzika

Ja vēlaties palielināt motivāciju darbā, izveidojot šī žanra atskaņošanas sarakstu produktivitātei, varat uzlabot koncentrēšanos. Turklāt elektroniskās mūzikas ritmi var pastiprināt jūsu zināšanas un palīdzēt ātrāk atrisināt problēmas.

Turklāt elektroniskā mūzika var uzlabot jūsu kognitīvās spējas, jo uztur prātu nomodā ar pastāvīgu ritmu.

Ieteicamās dziesmas:

"Adrift" - Tycho
"Kiara" - Bonobo
"What Else Is There?" - Röyksopp

Jazz

Džeza mūzika, kas ir pazīstama ar savu spēju mazināt stresu un radīt relaksējošu vidi, var būt lielisks sabiedrotais, lai vairāk iesaistītos darbā. Kad jūtaties bez iedvesmas un noguris, džezs var būt lielisks, kad nepieciešams palēnināt tempu, koncentrēties un skaidrāk saskatīt lietas.

Ieteicamās dziesmas:

Miles Davis "So What"
Džona Koltreina (John Coltrane) "Giant Steps"
Billie Holiday "God Bless the Child" (Dievs, svētī bērnu)

Pasaules mūzika

Šis mūzikas žanrs ir daudzu kultūru sajaukums, un tas var būt lieliski piemērots, ja jums ir grūti noturēt uzmanību un nepieciešams paņemt pauzi, lai attīrītu prātu. Šāda veida mūzika var viegli likt jums justies laimīgākiem.

Ieteicamās dziesmas:

"Don't Worry Be Happy" - Bobby McFerrin
"Samba Pa Ti" - Carlos Santana
"Fragile" - Stings

Apkopojiet savu iecienītāko mūziku un izveidojiet savu atskaņošanas sarakstu

Mūzikas izmantošana, lai palielinātu ražošanas jaudu, var būt lielisks veids, kā saglabāt koncentrēšanos, mazināt stresu un paaugstināt motivāciju darbā. Izprotot dažādu žanru ietekmi, jūs varat maksimāli izmantot mūzikas sniegtās priekšrocības.

Jāņem vērā, ka cilvēki uz katru mūzikas veidu var reaģēt atšķirīgi, tāpēc ir svarīgi eksperimentēt un noskaidrot, kas jums vislabāk padodas. Labs sākumpunkts ir izveidot personīgu atskaņošanas sarakstu ar savām iecienītākajām dziesmām.

Palieliniet sava pētījuma ietekmi ar vizuālo efektu

Mind the Graph ir tiešsaistes platforma, kas piedāvā plašu vairāk nekā 65 000 zinātnisko skaitļu kolekciju, lai palīdzētu izveidot vizuāli pievilcīgus un precīzus skaitļus zinātniskiem pētījumiem. Abonējiet tagad un palieliniet sava darba ietekmi.