Στο ακαδημαϊκό ταξίδι ενός υποψήφιου διδάκτορα, οι κατατακτήριες εξετάσεις αποτελούν σημαντικό ορόσημο για την επίτευξη των ερευνητικών σας στόχων και την απόκτηση του πολυπόθητου διδακτορικού τίτλου. Το άλμα μπορεί να είναι τόσο συναρπαστικό όσο και εκφοβιστικό. Μη φοβάστε, γιατί αυτό το ιστολόγιο θα σας καθοδηγήσει στην πορεία.
Στον πυρήνα της, η εξέταση για την απόκτηση διδακτορικού τίτλου εξετάζει τις αναλυτικές σας ικανότητες και την κριτική σας σκέψη. Οι εξετάσεις είναι μια ευκαιρία να αποδείξετε την τεχνογνωσία σας, και αν τις προσεγγίσετε σωστά, θα μπορέσετε να τις περάσετε με άριστα. Θα βρείτε συμβουλές από ειδικούς, χρήσιμες ιδέες και πλήθος πόρων σε αυτό το ολοκληρωμένο βοήθημα.
Στόχος μας είναι να σας εφοδιάσουμε με τα εργαλεία και τις γνώσεις που χρειάζεστε για να πετύχετε, ανεξάρτητα από το αν σκέφτεστε να δώσετε εξετάσεις ή αν έχετε ήδη προχωρήσει στις προετοιμασίες σας. Αυτό το ιστολόγιο θα είναι ο έμπιστος σύντροφός σας στο ταξίδι σας μέσα από στρατηγικές μελέτης, τεχνικές διαχείρισης χρόνου και άριστες επιδόσεις στην προφορική υπεράσπιση.
Ας ξεκλειδώσουμε μαζί την επιτυχία σας στις εξετάσεις για την απόκτηση διδακτορικού διπλώματος. Αυτή η καθοδήγηση θα σας βοηθήσει να γίνετε ένας σίγουρος, καταξιωμένος μελετητής και να επιτύχετε τις ακαδημαϊκές σας φιλοδοξίες.
Κατανόηση των εξετάσεων για την απόκτηση διδακτορικού διπλώματος
Ένα από τα πιο κομβικά ορόσημα για την απόκτηση διδακτορικού διπλώματος είναι οι κατατακτήριες εξετάσεις για την απόκτηση διδακτορικού διπλώματος, οι οποίες αποτελούν ένα από τα πιο σημαντικά ορόσημα στην πορεία. Καθώς προχωράμε σε αυτή την ενότητα, θα διερευνήσουμε τι ακριβώς περιλαμβάνει η εξέταση, τον σκοπό της και γιατί είναι τόσο σημαντική.
Στο πλαίσιο των εξετάσεων για την απόκτηση διδακτορικού διπλώματος, οι οποίες συχνά αποκαλούνται περιεκτικές εξετάσεις ή εξετάσεις υποψηφιότητας, οι φοιτητές αξιολογούνται αυστηρά για να διαπιστωθεί εάν είναι έτοιμοι να διεξάγουν έρευνα κατά τη διάρκεια των διδακτορικών τους σπουδών. Οι υποψήφιοι διδάκτορες πρέπει να περάσουν αυτό το κατώφλι πριν γίνουν επίσημα υποψήφιοι. Οι γραπτές και οι προφορικές εξετάσεις είναι οι δύο κύριες μορφές αυτής της εξέτασης. Επιπλέον, ορισμένα ιδρύματα υιοθετούν μια νέα προσέγγιση κατά την οποία αποστέλλονται μερικές ερωτήσεις και δίνεται χρόνος για την επεξεργασία της απάντησης.
Η γραπτή συνιστώσα
Σημαντικό μέρος αυτής της φάσης είναι να αποδείξετε ότι έχετε κατανοήσει σε βάθος τον τομέα των σπουδών σας, συνήθως μέσω μιας σειράς δοκιμίων ή εξετάσεων, οι οποίες συνήθως βασίζονται σε γραπτές εξετάσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ερωτήσεις μπορεί να είναι ευρείες, πράγμα που σημαίνει ότι θα πρέπει να κάνετε συνδέσεις μεταξύ διαφόρων πτυχών του θέματος που συζητάτε.
Διαβάστε επίσης: Γράψτε σαν επαγγελματίας: Εξερευνήστε τη μαγεία μιας ακαδημαϊκής παραγράφου
Το προφορικό συστατικό
Κατά τη φάση της προφορικής υπεράσπισης, η οποία συχνά πραγματοποιείται μετά την υποβολή του γραπτού μέρους της πρότασης, θα πρέπει να υπερασπιστείτε την πρότασή σας ή να απαντήσετε σε ερωτήσεις μιας επιτροπής μελών ΔΕΠ. Ως αποτέλεσμα, θα μπορέσετε να αποδείξετε την εξειδίκευσή σας και να λάβετε ανατροφοδότηση που έχει μεγάλη αξία.
Διαβάστε επίσης: Προετοιμασία για μια επιτυχημένη υπεράσπιση διατριβής
Η σημασία αυτού του ακαδημαϊκού ορόσημου
Να γιατί οι εξετάσεις για την απόκτηση διδακτορικού διπλώματος είναι τόσο σημαντικές στον ακαδημαϊκό χώρο.
- Παροχή αποδεικτικών στοιχείων για τη γνώση: Οι εξετάσεις χρησιμεύουν ως δοκιμασία του τι γνωρίζετε για το θέμα. Για να πετύχετε, πρέπει να έχετε εντρυφήσει βαθιά στον τομέα σας και να είστε εξοικειωμένοι με τη βιβλιογραφία και τις μεθοδολογίες του.
- Αξιολόγηση της ετοιμότητας: Η αξιολόγηση αυτή αποσκοπεί στο να καθορίσει αν είστε έτοιμοι ή όχι να εργαστείτε σε σύνθετα ερευνητικά έργα στο τέλος του διδακτορικού σας προγράμματος. Η επιτυχία σε αυτό το τεστ υποδηλώνει την ετοιμότητά σας για τις απαιτήσεις της διατριβής.
- Η μετάβαση στην υποψηφιότητα: Η επιτυχία στις κατατακτήριες εξετάσεις αποτελεί σημαντικό ορόσημο. Σηματοδοτεί την ετοιμότητά σας να ξεκινήσετε την εκπόνηση διδακτορικής διατριβής, καθώς σας αναβαθμίζει επίσημα σε υποψήφιο διδάκτορα. Η ακαδημαϊκή σας σταδιοδρομία πρόκειται να κάνει ένα συναρπαστικό και υψηλού κύρους βήμα προς τα εμπρός.
- Βελτιώστε τις προοπτικές καριέρας σας: Οι εξετάσεις για την απόκτηση διδακτορικού διπλώματος μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τις προοπτικές σταδιοδρομίας σας στον ακαδημαϊκό χώρο και πέραν αυτού, καθώς αποδεικνύουν την εμπειρία και την αφοσίωσή σας.
Οι εξετάσεις για την απόκτηση διδακτορικού διπλώματος δεν είναι απλώς εμπόδια που πρέπει να ξεπεραστούν- είναι μεταμορφωτικές εμπειρίες που σας εφοδιάζουν με τις δεξιότητες, τις γνώσεις και την αναγνώριση που απαιτούνται για να διαπρέψετε στην ακαδημαϊκή σας σταδιοδρομία. Η διδακτορική διατριβή είναι μια πρόκληση που δοκιμάζει τις πνευματικές σας ικανότητες και σας βάζει στην πορεία σας προς το διδακτορικό δίπλωμα.
Προετοιμασία για επιτυχία
Για να επιτύχετε στις κατατακτήριες εξετάσεις για το διδακτορικό σας, πρέπει να προετοιμαστείτε καλά πριν από τις εξετάσεις. Η έγκαιρη και επιμελής προετοιμασία είναι το κλειδί του θριάμβου σας. Σκοπός αυτής της ενότητας είναι να συζητήσουμε πώς να προετοιμαστείτε για αυτό το σημαντικό ακαδημαϊκό ορόσημο, συμπεριλαμβανομένου του πώς να αναπτύξετε ένα πρόγραμμα μελέτης, να θέσετε στόχους και να συνεργαστείτε με άλλους για την επίτευξή τους.
Η έγκαιρη προετοιμασία είναι απαραίτητη
Η επιτυχής εξέταση για την απόκτηση διδακτορικού διπλώματος απαιτεί έγκαιρη προετοιμασία. Χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο, μπορείτε να καλύψετε συστηματικά πολλή ύλη, μειώνοντας το άγχος και το στρες την τελευταία στιγμή. Είναι ευκολότερο να κατανοήσετε και να διατηρήσετε τη γνώση αν ξεκινήσετε νωρίς, δίνοντάς σας το δώρο του χρόνου.
Επίσης, η έγκαιρη προετοιμασία σας επιτρέπει να εντοπίσετε την ανάγκη για πρόσθετη βοήθεια ή πόρους. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αναλύσετε την εκτεταμένη ύλη σε διαχειρίσιμα κομμάτια, καθιστώντας τη μελέτη ταχύτερη και αποτελεσματικότερη.
Θέτοντας στόχους και δημιουργώντας ένα πρόγραμμα μελέτης
Για να προετοιμαστείτε αποτελεσματικά για μια εξέταση, είναι σημαντικό να αναπτύξετε ένα πρόγραμμα μελέτης και να θέσετε σαφείς, εφικτούς στόχους. Με ένα καλά οργανωμένο σχέδιο μελέτης, θα μπορέσετε να διαχειριστείτε αποτελεσματικά τον χρόνο σας και να διασφαλίσετε ότι δεν θα υπερφορτωθείτε με πάρα πολλά θέματα. Διαχωρίστε τους στόχους σας σε μικρότερα, διαχειρίσιμα βήματα, ορίζοντάς τους στην αρχή της περιόδου προετοιμασίας.
Βεβαιωθείτε ότι οι συνεδρίες μελέτης σας έχουν συγκεκριμένους, μετρήσιμους και ρεαλιστικούς στόχους, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε εύκολα την πρόοδό σας. Βεβαιωθείτε ότι η ρουτίνα μελέτης σας είναι κατάλληλη για το προσωπικό σας στυλ μάθησης, ενσωματώνοντας την επανάληψη, την εξάσκηση και την αυτοαξιολόγηση. Καθώς προετοιμάζεστε, αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και πειθαρχημένοι.
Συνεργασία ομάδων μελέτης για μάθηση
Παρόλο που το μεγαλύτερο μέρος της προετοιμασίας σας για τις εξετάσεις θα γίνει μόνοι σας, η μελέτη με μια ομάδα μπορεί να είναι ιδιαίτερα επωφελής. Οι ομάδες μελέτης παρέχουν νέες προοπτικές, διαφορετικές γνώσεις και συναισθηματική υποστήριξη, διευκολύνοντας το ταξίδι της προετοιμασίας σας και μειώνοντας την απομόνωση.
Οι ομάδες μελέτης μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεκαθαρίσετε τις αμφιβολίες σας και να συζητήσετε περίπλοκες έννοιες. Εκτός του ότι σας κρατούν υπόλογους, μειώνουν τον πειρασμό της αναβλητικότητας. Βεβαιωθείτε ότι σχηματίζετε μια καλά οργανωμένη, παραγωγική ομάδα μελέτης με κοινή δέσμευση για επιτυχία.
Οι εξετάσεις: Πώς να πλοηγηθείτε σε αυτές
Οι εξετάσεις για την απόκτηση διδακτορικού διπλώματος είναι μια μεγάλη πρόκληση που συχνά περιλαμβάνει δύο κύρια μέρη: τη γραπτή εξέταση και την προφορική υπεράσπιση. Για να πετύχετε, είναι ζωτικής σημασίας να κατανοήσετε τη μορφή αυτού του ακαδημαϊκού εμποδίου, να γνωρίζετε τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια κάθε σταδίου και να γνωρίζετε τις συνήθεις παγίδες που μπορεί να σας βάλουν τρικλοποδιά. Ας εμβαθύνουμε σε αυτές τις πτυχές για να σας βοηθήσουμε να πλοηγηθείτε στις εξετάσεις με αυτοπεποίθηση.
Μορφή μιας τυπικής διδακτορικής κατατακτήριας εξέτασης
Γραπτή εξέταση
Οι γραπτές εξετάσεις αποτελούν μια ισχυρή αξιολόγηση των ολοκληρωμένων γνώσεών σας στον τομέα των σπουδών σας και είναι το πρώτο εμπόδιο στην πορεία προς την απόκτηση του διδακτορικού σας. Ανάλογα με τις ειδικές απαιτήσεις του προγράμματός σας, η φάση αυτή μπορεί να διαρκέσει αρκετές ώρες ή και ημέρες.
- Στις γραπτές εξετάσεις θα συναντήσετε ερωτήσεις που εμβαθύνουν στις βασικές έννοιες και τα θέματα του γνωστικού σας αντικειμένου. Σε αυτές τις ερωτήσεις, η κατανόησή σας ελέγχεται όχι μόνο ως προς το εύρος αλλά και ως προς το βάθος της.
- Η ικανότητά σας να συνθέτετε πληροφορίες από διάφορες πηγές, συμπεριλαμβανομένων των μαθημάτων, της έρευνας και της σχετικής βιβλιογραφίας, αποτελεί βασική προσδοκία κατά τη διάρκεια της γραπτής εξέτασης.
- Ο τομέας των σπουδών σας μπορεί να απαιτεί από εσάς να αναλύετε, να ερμηνεύετε και να εξάγετε συμπεράσματα από δεδομένα. Εδώ αποδεικνύεται η ικανότητά σας να εφαρμόζετε τις γνώσεις σας στην πράξη.
- Στις γραπτές εξετάσεις θα είστε σε θέση να αποδείξετε ότι έχετε κατανοήσει πλήρως το θέμα. Να δείξετε την κατανόηση των βασικών θεωριών, μεθοδολογιών και των τρεχουσών συζητήσεων.
Προφορική άμυνα
Η προφορική υπεράσπιση είναι ένα άλλο κομβικό στοιχείο των κατατακτηρίων εξετάσεων, αφού ολοκληρώσετε επιτυχώς το γραπτό μέρος. Η προφορική υπεράσπιση περιλαμβάνει μια επιτροπή μελών ΔΕΠ που αξιολογεί το γραπτό σας και την ικανότητά σας να το υπερασπιστείτε.
- Οι γραπτές απαντήσεις σας πρέπει να παρουσιαστούν και να υπερασπιστούν κατά τη διάρκεια της προφορικής υπεράσπισης. Θα σας υποβληθούν διερευνητικές ερωτήσεις και θα σας ζητηθεί να εξηγήσετε το σκεπτικό σας. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης θα πρέπει να επιδείξετε την ικανότητά σας να εφαρμόζετε τις γνώσεις σας σε πραγματικά σενάρια.
- Η επιτροπή θα αξιολογήσει το βάθος των γνώσεών σας σε αυτόν τον τομέα. Μπορεί να αμφισβητηθούν οι υποθέσεις σας, να ζητηθούν διευκρινίσεις ή να διερευνηθούν σε βάθος συγκεκριμένες ερωτήσεις. Η ακαδημαϊκή σας προετοιμασία και κατανόηση θα αξιολογηθούν κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης.
- Κατά τη διάρκεια της προφορικής υπεράσπισης, είναι σημαντικό να μπορείτε να εκφράσετε αποτελεσματικά τις ιδέες σας. Οι επικοινωνιακές δεξιότητες θα αξιολογηθούν από τα μέλη ΔΕΠ προκειμένου να διασφαλιστεί ότι μπορείτε να μεταφέρετε με σαφήνεια και συνοχή σύνθετες έννοιες.
Κοινές παγίδες και πώς να τις αποφύγετε
Ας δούμε τώρα αναλυτικότερα καθεμία από αυτές τις κοινές παγίδες και ας δούμε τι μπορούμε να κάνουμε για να τις αποφύγουμε:
Έλλειψη διαχείρισης χρόνου
Η γραπτή εξέταση αποτελεί πρόκληση για πολλούς υποψηφίους, καθώς δυσκολεύονται να διαχειριστούν αποτελεσματικά τον χρόνο τους. Οι χρονομετρημένες δοκιμαστικές εξετάσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να κατακτήσετε αυτή την πρόκληση. Αποφασίστε ένα χρονόμετρο και κατανείμετε το χρόνο με βάση τη βαρύτητα και την πολυπλοκότητα κάθε ερώτησης. Βεβαιωθείτε ότι θα πάρετε πολύτιμους πόντους για τις ενότητες αυτές, δίνοντας προτεραιότητα στις ερωτήσεις για τις οποίες αισθάνεστε πιο σίγουροι. Οι πιο δύσκολες ερωτήσεις μπορούν να αφεθούν μέχρι το τέλος και στη συνέχεια να επανεξεταστούν αφού απαντηθούν οι υπόλοιπες ερωτήσεις.
Διαβάστε επίσης: Διαχείριση χρόνου για ερευνητές: Εργαλειοθήκη
Ανεπαρκής προετοιμασία για την προφορική υπεράσπιση
Μπορείτε να πέσετε θύμα μιας σοβαρής παγίδας, αν δεν κατανοήσετε σε βάθος τις γραπτές απαντήσεις σας ή αν αγνοήσετε πιθανές ερωτήσεις κατά τη διάρκεια της προφορικής υπεράσπισης. Η παροχή επαρκών εξηγήσεων μπορεί να είναι δύσκολη λόγω παραπατήματος. Μπορείτε να το αποτρέψετε αυτό διεξάγοντας εικονικές προφορικές υπερασπίσεις με συναδέλφους, μέντορες ή ακαδημαϊκούς συμβούλους. Ζητήστε τους να θέτουν προκλητικές και απροσδόκητες ερωτήσεις, όπως ακριβώς και σε μια πραγματική δίκη. Εκτός από την προετοιμασία σας για πιθανές ερωτήσεις, η εξάσκηση θα βελτιώσει επίσης την ικανότητά σας να επικοινωνείτε αποτελεσματικά. Αφιερώστε χρόνο για να κατανοήσετε πλήρως τη βιβλιογραφία και τις γραπτές απαντήσεις που θα δώσετε. Να είστε προετοιμασμένοι να απαντήσετε σε ερωτήσεις σε βάθος, επανεξετάζοντας την έρευνά σας, τις μεθοδολογίες και το πλαίσιο.
Παραβλέποντας το άγχος και το στρες
Η απόδοση στις εξετάσεις μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά από το άγχος και το στρες. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα νευρικότητα, κενά μνήμης και δυσκολία να διατυπώσετε ιδέες με αυτοπεποίθηση. Οι τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το άγχος και το στρες. Μπορείτε να παραμείνετε ήρεμοι και συγκεντρωμένοι κάνοντας ασκήσεις βαθιάς αναπνοής, διαλογισμό και mindfulness. Διατηρήστε μια στάση προσανατολισμένη στην ανάπτυξη, οραματιστείτε την επιτυχία σας και υπενθυμίστε στον εαυτό σας τις δυνατότητές σας. Η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση και ο επαρκής ύπνος μπορούν επίσης να μειώσουν το άγχος. Η υποστήριξη από μέντορες ή συμβουλευτικές υπηρεσίες μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος πιο αποτελεσματικά, αν αυτό επιμένει.
Πώς να παραμείνετε κινητοποιημένοι ενώ προετοιμάζεστε για τις εξετάσεις πιστοποίησης διδακτορικών σπουδών
Εν μέσω της αυστηρής διαδικασίας προετοιμασίας για τις κατατακτήριες εξετάσεις ενός διδακτορικού, μπορεί να είναι δύσκολο να διατηρήσετε τα κίνητρα και τη θετική σας νοοτροπία. Μπορεί να είναι απαιτητική και συναισθηματικά εξαντλητική αυτή η φάση της ακαδημαϊκής ζωής, αλλά μπορείτε να την αξιοποιήσετε στο έπακρο με τις σωστές στρατηγικές.
Προσδιορίστε και αναλύστε τους στόχους σας
- Η προετοιμασία πρέπει να ξεκινά με σαφείς, εφικτούς στόχους.
- Ορίστε μικρότερα, διαχειρίσιμα ορόσημα για να σας βοηθήσουν να περάσετε τις εξετάσεις.
- Ορίστε στόχους ανάγνωσης, στόχους επάρκειας για θέματα και ασκήστε τα δοκίμια κάθε εβδομάδα.
- Η διατήρηση των κινήτρων με την επίτευξη αυτών των μικρών ορόσημων ενισχύει την αίσθηση της ολοκλήρωσης.
Οργανώστε το χρόνο μελέτης σας
- Η συνέπεια και η πειθαρχία μπορούν να επιτευχθούν με τη δημιουργία μιας δομημένης ρουτίνας μελέτης.
- Οι δραστηριότητες μελέτης, διαλείμματος και χαλάρωσης θα πρέπει να προγραμματίζονται ειδικά.
- Η αναβλητικότητα μπορεί να καταπολεμηθεί με τη συνέπεια στη ρουτίνα σας.
Εξασφάλιση λογοδοσίας και υποστήριξης
- Συμβουλευτείτε τους συνομηλίκους σας, τους μέντορες και τους ακαδημαϊκούς συμβούλους σας όταν χρειάζεστε υποστήριξη.
- Πάρτε μέρος ή δημιουργήστε μια ομάδα μελέτης για να νιώσετε μια αίσθηση κοινότητας και υπευθυνότητας.
- Οι τακτικές συζητήσεις με τους συμφοιτητές σας διατηρούν τα κίνητρα υψηλά, διευκρινίζουν τις αμφιβολίες και ανταλλάσσουν ιδέες.
Επίλυση κοινών προκλήσεων
- Κατανοήστε ότι η αυτοαμφισβήτηση είναι φυσιολογική. Παρακολουθήστε την πρόοδό σας και αναγνωρίστε τα επιτεύγματά σας.
- Διαχειριστείτε το άγχος κάνοντας γυμναστική, διαλογισμό ή αναζητώντας επαγγελματική βοήθεια, εάν είναι απαραίτητο.
- Κάντε τακτικά διαλείμματα και δώστε προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα για να αποφύγετε την εξουθένωση. Χαλαρώστε και απολαύστε ικανοποιητικές δραστηριότητες.
Η διατήρηση των κινήτρων κατά την προετοιμασία για τις εξετάσεις για την απόκτηση διδακτορικού διπλώματος αποτελεί σημαντικό μέρος του ακαδημαϊκού σας ταξιδιού. Για να διατηρήσετε το κίνητρο και να παραμείνετε στην πορεία, θα πρέπει να θέσετε σαφείς στόχους, να καθιερώσετε μια δομημένη ρουτίνα, να αναζητήσετε υποστήριξη και να αντιμετωπίσετε τις κοινές προκλήσεις. Τελικά, θα μπορέσετε να επιτύχετε ακαδημαϊκή επιτυχία ξεπερνώντας αυτές τις προκλήσεις.
Η δύναμη της οπτικοποίησης του Mind the Graph θα οδηγήσει την οπτικοποίηση δεδομένων στο επόμενο επίπεδο
Η προσπάθεια για καλύτερη επικοινωνία και κατανόηση των επιστημονικών ευρημάτων έχει αρχίσει να αλλάζει τα δεδομένα. Η έρευνα και οι διατριβές μπορούν να γίνουν ευκολότερες με Mind the Graph. Η επιστημονική επικοινωνία θα επαναπροσδιοριστεί όπως την ξέρουμε όταν τα οπτικά στοιχεία ενσωματωθούν απρόσκοπτα στα σχέδιά σας. Μέσω των ισχυρών εργαλείων του Mind the Graph, μπορείτε να εμπλέξετε οπτικά το κοινό σας με πολύπλοκα δεδομένα, διευκολύνοντάς το να τα κατανοήσει. Επισκεφθείτε το ιστοσελίδα για περισσότερες πληροφορίες.
Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο
Αποκλειστικό περιεχόμενο υψηλής ποιότητας σχετικά με την αποτελεσματική οπτική
επικοινωνία στην επιστήμη.