保持一定距离是人们可以采取的防止病毒通过呼吸道传播的最佳措施。

人们在说话、闻鼻子、打喷嚏或握手时都会传染给其他人。有人说，两米（2m）是我们应该让别人远离的距离，作为一种预防措施。

下面的图片是 发表在《纽约时报》上，改编自疾病控制中心（CDC）的数据。 来自美国的数据。简单地说，它显示了保护性措施，如社会隔离和戴口罩，可能会 "拉平 "曲线，因此理论上会抑制病例数量的 "峰值"。

尽管病例总数完全相同，但使曲线变平意味着医疗系统不会超负荷，而且在重症监护室给予适当支持的感染者治愈的机会更高。

不管一个国家在床位数量方面有多大的准备，没有人对像这样的流行病有准备。基本上，它没有发生。而在冠状病毒Covid-19案例中，更糟糕的事情是 即使没有症状的人也可以传播它.

C.D.C.的文件，题为"预防大流行性流感的社区缓解指南显示了哈里斯博士所说的两条epi曲线。一条有一个陡峭的峰值，表明冠状病毒在短期内爆发；另一条有一个较平坦的斜率，表明在较长的时间内，感染的速度更渐进。

温和的曲线使得在这个关键时刻被感染的人更少--防止出现淹没医疗系统的激增，人们希望最终能减少死亡。 更详细的分析，见《柳叶刀》杂志最近的一篇论文, "基于国家的缓解措施将如何影响COVID-19流行病的进程？"

这种现象的传播方式挑战了我们预测下一步的能力，因为我们不习惯指数式思维。下面的信息图帮助我们理解在一段时间内远离他人意味着什么。这一措施意在将病毒的 "传播指数 "从接近 "3 "降低到1以下。查看下面的图片，了解它在5天和30天内的携带效果。

了解如何想象冠状病毒的指数级发展，以及社会隔离如何有助于减少疾病传播。更多的是呆在家里。 家庭和亲密的朋友被认为是最重要的污染群之一 除了卫生服务和医院之外。

如果冠状病毒的病毒传播遵循其自然进程，在5天内，一个人可能会将Covid-19传播给其他2.5个人。再往前走，这同样的2.5人将影响到总共406人。这就是指数级的进展。这是巨大的。如果我们将传播率降低到一半，这意味着30天后只有15人受到影响。不需要太多就能理解这对卫生系统的压力所产生的积极影响。

如果你想阅读关于这种类型的措施如何工作以及为什么会产生影响的非常详细的解释。 我们建议阅读这个帖子.如果你担心社会隔离可能会影响一些情绪不稳定的人，或者以前有健康问题的人，那么，你也是对的。 根据《科学》杂志上这篇有趣的观点文章.这是一个有点 "鸡或蛋 "的困境，但社会隔离是我们在这个时候绝对应该做的事情。最好的建议是找些事情做，分散自己的注意力，并尝试与你的家人保持联系。

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