{"id":27341,"date":"2023-03-27T09:11:57","date_gmt":"2023-03-27T12:11:57","guid":{"rendered":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/what-is-cultivated-meat-copy\/"},"modified":"2023-04-06T09:58:34","modified_gmt":"2023-04-06T12:58:34","slug":"slow-wave-sleep","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/uk\/%d0%bf%d0%be%d0%b2%d1%96%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%b9-%d1%81%d0%be%d0%bd\/","title":{"rendered":"\u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443"},"content":{"rendered":"<p>\u0421\u043e\u043d \u043c\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457 \u0441\u043d\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e. \u041e\u0434\u043d\u0456\u0454\u044e \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0439 \u0441\u043d\u0443 \u0454 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0443 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0456. \u0423 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c\u043e, \u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0442\u0456\u043b\u043e\u043c \u0456 \u043c\u043e\u0437\u043a\u043e\u043c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457, \u0456 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u043d \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0432 \u0446\u0456\u043b\u043e\u043c\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2>\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d (SWS) - \u0446\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u044f \u0441\u043d\u0443, \u0449\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u044e \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456 (\u0415\u0415\u0413) \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0430\u043c\u043f\u043b\u0456\u0442\u0443\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0445\u0432\u0438\u043b\u044c. \u0428\u0421\u0414 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u044f\u043a \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d, \u0456 \u0432\u0456\u043d \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0456 \u043d\u043e\u0447\u0456, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0456\u0432 \u0441\u043d\u0443, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0456\u043b\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u0421\u0421\u0412\u041f, \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0443 \u0442\u0430\u043b\u0430\u043c\u0443\u0441\u0456 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0456 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0412\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0446\u044f \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0443\u0454 \u043a\u043e\u043d\u0441\u043e\u043b\u0456\u0434\u0430\u0446\u0456\u044e \u0441\u043f\u043e\u0433\u0430\u0434\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0437 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438. \u0412\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436, \u0449\u043e \u0421\u0412\u041f \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u0454 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0456\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456\u0439 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u0446\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h2>\u0429\u043e \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u043c\u0456\u043d. \u041c\u043e\u0437\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0437 \u0434\u043e\u043c\u0456\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u043e\u0457, \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0430\u043c\u043f\u043b\u0456\u0442\u0443\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0412\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0446\u044f \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0456 \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457 \u0441\u043d\u0443. \u0417\u0430\u0433\u0430\u043b\u043e\u043c, \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0430 \u0444\u0430\u0437\u0430 \u0441\u043d\u0443 \u0454 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0454\u044e \u0441\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3>\u0422\u0456\u043b\u043e<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0456 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438. \u0428\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u0445 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0456 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041c'\u044f\u0437\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u0443\u0445\u0456\u0432 \u0442\u0456\u043b\u0430. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432, \u0449\u043e, \u044f\u043a \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d. \u041f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u043f\u043e\u0432'\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u043e\u044e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0432, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0443. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443, \u0449\u043e, \u044f\u043a \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043a\u043e\u043d\u0441\u043e\u043b\u0456\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043f\u0430\u043c'\u044f\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h3>\u041c\u043e\u0437\u043e\u043a<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0454 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0456 \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0443 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0443 \u044f\u043a \u0434\u0435\u043b\u044c\u0442\u0430-\u0445\u0432\u0438\u043b\u0456. \u0426\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u043e\u0457, \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0430\u043c\u043f\u043b\u0456\u0442\u0443\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043d\u043e\u043c. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430 \u043c\u043e\u0437\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0456\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043e\u043a \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043e\u0434\u0443\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0412\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u043e\u043b\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0430\u043c'\u044f\u0442\u044c, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044e \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0441\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/64.media.tumblr.com\/dbb36b0287e108d829685624c4fd320d\/tumblr_mjxl2mmonE1s5nl47o2_500.gif\" alt=\"\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2>\u042f\u043a\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u044f \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0443 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0447\u0438 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457 \u0441\u043d\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0454 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u043e\u043b\u0456\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043f\u0430\u043c'\u044f\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u043a\u043e\u043d\u0441\u043e\u043b\u0456\u0434\u0443\u0454 \u0456 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u043d\u043e\u0432\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0433\u0430\u0434\u0438 \u0456 \u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0454 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0447\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044e \u0442\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0447\u044e.<\/p>\n\n\n\n<h2>\u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438, \u0449\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432, \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u044f\u043a\u0438\u0445:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>\u0412\u0456\u043a:<\/strong> \u0428\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0456\u043a\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0438\u0447\u043e\u043c\u0443 \u0443 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u0448\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443, \u043d\u0456\u0436 \u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0445.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041b\u0456\u043a\u0438:<\/strong> \u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u043f\u0435\u0432\u043d\u0456 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0430\u043d\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0441\u043d\u0443:<\/strong> \u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0441\u043d\u0443, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u0430\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0456, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044e<\/strong>: \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043d\u0443\u0442\u0438, \u0432\u0456\u043d \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0413\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430:<\/strong> \u0413\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2>\u042f\u043a \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u0441\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>\u0414\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a\u0430 \u0441\u043d\u0443:<\/strong> \u041b\u044f\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0456 \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u0447\u0430\u0441 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0442\u0432\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044e\u044e\u0447\u0443 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0443:<\/strong> \u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0448\u0456\u0439 \u0441\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0438\u0445\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e \u0456 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0431\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0440\u0430\u0446 \u0456 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432:<\/strong> \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d\u0443, \u043d\u0456\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043d\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c:<\/strong> \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0456\u0457:<\/strong> \u0422\u0430\u043a\u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438, \u044f\u043a \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0438\u0432\u043d\u0430 \u043c'\u044f\u0437\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0456\u044f, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0441\u043d\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u0456:<\/strong> \u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043f\u0440\u043e\u043c\u0456\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0441\u0438\u043d\u0454 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u043e, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f'\u044e\u0442\u0435\u0440\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043d\u0456\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443 \u0456 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0443. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457\u0432 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0439\u043c\u043d\u0456 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c:<\/strong> \u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043d\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043d\u043e\u0434\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u044f\u043a \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0456\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431: <\/strong>\u0425\u043e\u0447\u0430 \u0441\u043d\u043e\u0434\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0457\u0445 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0456 \u043f\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2>\u0421\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457 \u0441\u043d\u0443<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"558\" src=\"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/slow-wave-sleep-blog2-1024x558.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-27344\" srcset=\"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/slow-wave-sleep-blog2-1024x558.jpg 1024w, https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/slow-wave-sleep-blog2-300x163.jpg 300w, https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/slow-wave-sleep-blog2-768x419.jpg 768w, https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/slow-wave-sleep-blog2-18x10.jpg 18w, https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/slow-wave-sleep-blog2-100x54.jpg 100w, https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/slow-wave-sleep-blog2.jpg 1123w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>\u0406\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u043d\u0430<strong> <a href=\"https:\/\/mindthegraph.com\/app\/gallery\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mind the Graph<\/a><\/strong><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457 \u0441\u043d\u0443:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0415\u0442\u0430\u043f 1<\/strong><em>:<\/em> \u0426\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0435\u0442\u0430\u043f \u043c\u0456\u0436 \u043d\u0435\u0441\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456 \u0441\u043d\u043e\u043c. \u041c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454 \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430- \u0456 \u0442\u0435\u0442\u0430-\u0445\u0432\u0438\u043b\u0456, \u0430 \u043c'\u044f\u0437\u043e\u0432\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0415\u0442\u0430\u043f 2: <\/strong>\u0426\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u044f \u0441\u043d\u0443, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0437\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0456 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c\u0438. \u0422\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0431\u0438\u0442\u0442\u044f \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0421\u0442\u0430\u0434\u0456\u044f 3:<\/strong> \u041f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043e\u043a \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443. \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f. \u0426\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u044f \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0435\u043b\u044c\u0442\u0430-\u0445\u0432\u0438\u043b\u044f\u043c\u0438. \u0412\u0456\u043d \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u044f\u043a \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0456 \u0454 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0421\u0442\u0430\u0434\u0456\u044f 4 \u0428\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443 (REM):<\/strong> \u0426\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u044f \u0441\u043d\u0443, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f. \u041c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c, \u0430 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0442\u0438\u043c\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0421\u0435\u0440\u0446\u0435\u0431\u0438\u0442\u0442\u044f \u0456 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0430 \u043e\u0447\u0456 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0440\u0443\u0445\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2>\u0412\u0456\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0431\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p>Mind the Graph - \u0446\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0432\u0447\u0435\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0437\u043d\u0443 \u0431\u0456\u0431\u043b\u0456\u043e\u0442\u0435\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0456\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0446\u0438\u0444\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c. \u041f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0447\u0430\u043c \u043d\u0430\u043b\u0430\u0448\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431. \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438 Mind the Graph, \u0432\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c, \u0449\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0443\u0454 \u0434\u043e\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u044f \u0457\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0448\u0438\u0440\u0448\u043e\u0457 \u0430\u0443\u0434\u0438\u0442\u043e\u0440\u0456\u0457.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"651\" height=\"174\" src=\"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/banner-blog-trial-03.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-26762\" srcset=\"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/banner-blog-trial-03.jpg 651w, https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/banner-blog-trial-03-300x80.jpg 300w, https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/banner-blog-trial-03-18x5.jpg 18w, https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/banner-blog-trial-03-100x27.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 651px) 100vw, 651px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:44px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0423 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c\u043e \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e \u044f\u043a \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d. <\/p>","protected":false},"author":35,"featured_media":27345,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[959,28],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Understanding the Stages of Slow-Wave Sleep<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"This article provides an in-depth look at the different stages of slow-wave sleep, also known as deep sleep.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/uk\/\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439-\u0441\u043e\u043d\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Understanding the Stages of Slow-Wave Sleep\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"This article provides an in-depth look at the different stages of slow-wave sleep, also known as deep sleep.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/uk\/\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439-\u0441\u043e\u043d\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mind the Graph Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-03-27T12:11:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-06T12:58:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/slow-wave-sleep-blog1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1123\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"612\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ang\u00e9lica Salom\u00e3o\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Understanding the Stages of Slow-Wave Sleep\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"This article provides an in-depth look at the different stages of slow-wave sleep, also known as deep sleep.\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/slow-wave-sleep-blog1.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ang\u00e9lica Salom\u00e3o\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Understanding the Stages of Slow-Wave Sleep","description":"This article provides an in-depth look at the different stages of slow-wave sleep, also known as deep sleep.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/uk\/\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439-\u0441\u043e\u043d\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"Understanding the Stages of Slow-Wave Sleep","og_description":"This article provides an in-depth look at the different stages of slow-wave sleep, also known as deep sleep.","og_url":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/uk\/\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439-\u0441\u043e\u043d\/","og_site_name":"Mind the Graph Blog","article_published_time":"2023-03-27T12:11:57+00:00","article_modified_time":"2023-04-06T12:58:34+00:00","og_image":[{"width":1123,"height":612,"url":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/slow-wave-sleep-blog1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ang\u00e9lica Salom\u00e3o","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Understanding the Stages of Slow-Wave Sleep","twitter_description":"This article provides an in-depth look at the different stages of slow-wave sleep, also known as deep sleep.","twitter_image":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/slow-wave-sleep-blog1.jpg","twitter_misc":{"Written by":"Ang\u00e9lica Salom\u00e3o","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/slow-wave-sleep\/","url":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/slow-wave-sleep\/","name":"Understanding the Stages of Slow-Wave Sleep","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/#website"},"datePublished":"2023-03-27T12:11:57+00:00","dateModified":"2023-04-06T12:58:34+00:00","author":{"@id":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/#\/schema\/person\/542e3620319366708346388407c01c0a"},"description":"This article provides an in-depth look at the different stages of slow-wave sleep, also known as deep sleep.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/slow-wave-sleep\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/slow-wave-sleep\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/slow-wave-sleep\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Understanding the Stages of Slow-Wave Sleep"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/","name":"Mind the Graph Blog","description":"Your science can be beautiful!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/#\/schema\/person\/542e3620319366708346388407c01c0a","name":"Ang\u00e9lica Salom\u00e3o","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59218eda57fb51e0d7aea836e593cd1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59218eda57fb51e0d7aea836e593cd1?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ang\u00e9lica Salom\u00e3o"},"url":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/uk\/author\/angelica\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27341"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27341"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27341\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27353,"href":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27341\/revisions\/27353"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27345"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27341"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27341"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27341"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}