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<\/a><\/figure><\/div>\n\n\nNa maioria das vezes, \u00e9 tamb\u00e9m um h\u00e1bito inculcado na rotina di\u00e1ria. \u00c9 muito comum em muitas esp\u00e9cies, desde moscas a mam\u00edferos.<\/p>\n\n\n\n
A fralda tamb\u00e9m est\u00e1 associada \u00e0 melhoria do estado de alerta, essencial para aqueles que trabalham at\u00e9 tarde da noite ou para aqueles que normalmente n\u00e3o dormem.<\/p>\n\n\n\n
Diz-se tamb\u00e9m que se beneficia na melhoria do desempenho, da mem\u00f3ria e alivia o estresse. <\/p>\n\n\n\n
Mas, al\u00e9m desses benef\u00edcios, as conseq\u00fc\u00eancias a longo prazo da sesta podem ser cr\u00f4nicas para o bem-estar do indiv\u00edduo.<\/p>\n\n\n\n
Embora este seja um assunto controverso e a raz\u00e3o possa ser devida a m\u00faltiplos fatores associados a cochilos como ciclo de sono inadequado, dieta pobre ou sa\u00fade prec\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n
A hora da sesta durante o dia \u00e9 sua hora feliz? Os pesquisadores dizem o contr\u00e1rio. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Um grupo de pesquisadores analisou os efeitos da sesta atrav\u00e9s da varia\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n Seu estudo consistiu em compreender a varia\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica de diferentes indiv\u00edduos atrav\u00e9s de sua prefer\u00eancia pela dura\u00e7\u00e3o e prefer\u00eancias da sesta.<\/p>\n\n\n\n Atualmente, o estudo da associa\u00e7\u00e3o de todo o genoma descobriu cerca de sete loci gen\u00e9ticos que correspondem \u00e0 hora da sesta durante o dia.<\/p>\n\n\n\n Os pesquisadores utilizaram os participantes do Biobank brit\u00e2nico de ascend\u00eancia europ\u00e9ia (n=452.633), dos quais cerca de 38,2% foram respons\u00e1veis pela sesta \u00e0s vezes, e 5,3% dos participantes sempre foram respons\u00e1veis pela sesta durante o dia.<\/p>\n\n\n\n Essas sestas quase sempre foram os homens mais velhos com IMC ou \u00edndice de massa corporal elevados, foram diagnosticados com dist\u00farbios do sono, fumantes ou aposentados. Eles conduziram um estudo de associa\u00e7\u00e3o de genoma (GWAS) com variantes gen\u00e9ticas de alta qualidade atribu\u00eddas, cobrindo cerca de quatro participantes lakh. Isto foi feito mudando os v\u00e1rios fatores encontrados anteriormente.<\/p>\n\n\n\n Eles identificaram com sucesso 123 loci gen\u00e9ticos juntamente com um \u00fanico polimorfismo baseado em um \u00fanico nucleot\u00eddeo para ser cerca de 11,9%.<\/p>\n\n\n\n Eles reduziram seu GWAS com indiv\u00edduos de IMC mais elevado. <\/p>\n\n\n\n Descobriu-se que de 123 loci 110 foram detidos com significado gen\u00f4mico.<\/p>\n\n\n\n Eles tamb\u00e9m analisaram a diferen\u00e7a dos padr\u00f5es de sesta nos diferentes g\u00eaneros na associa\u00e7\u00e3o do cromossomo X. <\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m disso, eles tamb\u00e9m conclu\u00edram sobre genes que foram respons\u00e1veis pelo caminho da hipersomnol\u00eancia da obesidade: PNOC (Prepronociceptin), <\/em>e PATJ (componente de polaridade da c\u00e9lula de miolo).<\/em><\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m disso, a express\u00e3o do gene FADS1 (Fatty Acid Desaturase), que foi colonizado, apresentava o efeito pleiotr\u00f3pico do metabolismo lip\u00eddico sobre o padr\u00e3o do sono.<\/p>\n\n\n\n As outras correla\u00e7\u00f5es percebidas em rela\u00e7\u00e3o ao genoma gen\u00e9tico, juntamente com os tra\u00e7os como o \u00edndice glic\u00eamico, antropom\u00e9trico, assim como o cardiometab\u00f3lico, dos quais muitas correla\u00e7\u00f5es foram reduzidas ap\u00f3s a contabiliza\u00e7\u00e3o do IMC. <\/p>\n\n\n\n O mais importante \u00e9 que a pontua\u00e7\u00e3o analisada pela associa\u00e7\u00e3o fenomenal utilizando a sesta diurna polig\u00eanica de todo o genoma ajudou na correla\u00e7\u00e3o das doen\u00e7as relacionadas \u00e0 obesidade, hipertens\u00e3o e, mais importante, certas doen\u00e7as cardiometab\u00f3licas tamb\u00e9m. <\/p>\n\n\n\n Para concluir, suas descobertas s\u00e3o um abrir de olhos. \u00c0s vezes, s\u00e3o tais h\u00e1bitos que levam a v\u00e1rias complica\u00e7\u00f5es indesej\u00e1veis em nosso corpo. Deve-se seguir uma rotina saud\u00e1vel e boas pr\u00e1ticas de estilo de vida. <\/p>\n\n\n