{"id":12114,"date":"2021-01-06T09:30:00","date_gmt":"2021-01-06T11:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/?p=12114"},"modified":"2022-10-18T08:09:27","modified_gmt":"2022-10-18T11:09:27","slug":"neuroplasticity-our-brains-ability-for-changing","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/pt\/neuroplasticidade-nossa-cerebro-por-mudanca\/","title":{"rendered":"Neuroplasticidade: A capacidade de mudan\u00e7a de nosso c\u00e9rebro"},"content":{"rendered":"<p>Neuroplasticidade \u00e9 a capacidade do c\u00e9rebro de mudar suas conex\u00f5es em resposta \u00e0 experi\u00eancia pessoal. <\/p>\n\n\n\n<p>A mudan\u00e7a vem em duas formas - novas conex\u00f5es neurais e o remapeamento de uma j\u00e1 existente - como dizem as pr\u00f3prias palavras, o c\u00e9rebro tem a capacidade de ser pl\u00e1stico, de ser mold\u00e1vel. <\/p>\n\n\n\n<p>A neuroplasticidade tem sido um dos conceitos mais discutidos, e est\u00e1 mudando o que antes pens\u00e1vamos saber sobre o c\u00e9rebro. Mas, como a neuroplasticidade realmente funciona em nossos c\u00e9rebros?\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/neuroplasticity.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"653\" height=\"490\" src=\"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/neuroplasticity.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12115\" srcset=\"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/neuroplasticity.png 653w, https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/neuroplasticity-300x225.png 300w\" sizes=\"(max-width: 653px) 100vw, 653px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Em 1890 foi a primeira vez que o termo <strong>neuroplasticidade<\/strong> foi usado, foi intencionalmente usado para descrever o comportamento humano. <\/p>\n\n\n\n<p>Durante muito tempo, pensava-se que a neuroplasticidade estava presente apenas nos c\u00e9rebros jovens, durante a inf\u00e2ncia, mas se perdia ap\u00f3s uma certa idade, o que significava que os c\u00e9rebros adultos n\u00e3o eram mais capazes de mudar, era est\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n<p>Somente na \u00faltima d\u00e9cada as pesquisas come\u00e7aram a mostrar o contr\u00e1rio, o c\u00e9rebro tem realmente a capacidade de mudar, \u00e9 adapt\u00e1vel, a neuroplasticidade tamb\u00e9m pode acontecer na vida adulta, n\u00e3o somente no c\u00e9rebro em desenvolvimento. <\/p>\n\n\n\n<p>Entretanto, pesquisas mostraram que os c\u00e9rebros jovens s\u00e3o os que t\u00eam o mais alto n\u00edvel de plasticidade.<\/p>\n\n\n\n<p>Ent\u00e3o, voltemos \u00e0 nossa pergunta da mendic\u00e2ncia, como funciona a neuroplasticidade?<\/p>\n\n\n\n<p>Imagine o c\u00e9rebro como uma rede el\u00e9trica cheia de conex\u00f5es em uma estrutura muito din\u00e2mica, onde caminhos el\u00e9tricos diferentes, ligando-se cada vez que voc\u00ea tem um pensamento, sente uma emo\u00e7\u00e3o ou toma uma a\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n<p>Cada um deles tem seu respectivo sinal cerebral, seu pr\u00f3prio caminho; no final das contas, temos muitos caminhos.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/neuroplasticity-representations.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"676\" height=\"506\" src=\"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/neuroplasticity-representations.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12116\" srcset=\"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/neuroplasticity-representations.png 676w, https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/neuroplasticity-representations-300x225.png 300w\" sizes=\"(max-width: 676px) 100vw, 676px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Com o tempo, tornamo-nos adultos, esses caminhos se tornam bem percorridos, transformando-se em h\u00e1bitos, formas espec\u00edficas de pensar, sentir e agir. <\/p>\n\n\n\n<p>Portanto, cada vez que voc\u00ea faz uma tarefa espec\u00edfica ou tem um sentimento espec\u00edfico, o c\u00e9rebro tem um caminho espec\u00edfico para isso, e pela repeti\u00e7\u00e3o, este caminho n\u00e3o s\u00f3 se torna bem percorrido, mas tamb\u00e9m fortalecido.<\/p>\n\n\n\n<p>Nosso c\u00e9rebro tem a capacidade de reconhecer pistas para qualquer coisa, sentimento, tarefas, pensamentos, tudo pode ser transformado em um h\u00e1bito. <\/p>\n\n\n\n<p>Com o tempo o caminho el\u00e9trico come\u00e7a a acontecer automaticamente, tornando-se cada vez mais f\u00e1cil de ser percorrido. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 como dirigir para o escrit\u00f3rio todos os dias pela mesma rota, \u00e0s vezes estranhamente parece que voc\u00ea simplesmente apareceu l\u00e1.<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea come\u00e7a por qualquer raz\u00e3o a pensar de forma diferente, ou aprender algo novo, ou optar por mudar um h\u00e1bito espec\u00edfico, voc\u00ea come\u00e7a a abrir um novo caminho; voc\u00ea substitui o caminho antigo por um novo. <\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea treinar seu c\u00e9rebro para viajar por este novo caminho em vez do antigo, o c\u00e9rebro come\u00e7a a aprender e a usar mais este novo caminho. <\/p>\n\n\n\n<p>Com o tempo, o caminho rec\u00e9m formado \u00e9 pavimentado, come\u00e7ando a acontecer naturalmente. Esta nova tarefa, sentimento ou pensamento torna-se a nova tarefa normal, substituindo e enfraquecendo a antiga.<\/p>\n\n\n\n<p>Isto \u00e9 o que \u00e9 a neuroplasticidade, voc\u00ea re-cria o seu c\u00e9rebro, substituindo as conex\u00f5es antigas por novas. <\/p>\n\n\n\n<p>Isto significa que se voc\u00ea tem um mau h\u00e1bito que gostaria de mudar, como fumar, comer fast food, ter pensamentos negativos, ou procrastina\u00e7\u00e3o, voc\u00ea pode praticar esculpir um novo caminho em seu c\u00e9rebro, re-construindo-se; todos n\u00f3s temos a capacidade de mudar e aprender algo novo.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/neuroplasticity-definition.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/neuroplasticity-definition.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12117\" width=\"580\" height=\"290\" srcset=\"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/neuroplasticity-definition.png 512w, https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/neuroplasticity-definition-300x150.png 300w\" sizes=\"(max-width: 580px) 100vw, 580px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Esta descoberta abriu novas portas para a ci\u00eancia compreender e explicar situa\u00e7\u00f5es que at\u00e9 ent\u00e3o n\u00e3o eram poss\u00edveis. <\/p>\n\n\n\n<p>Na verdade, sem plasticidade cerebral, n\u00f3s seres humanos n\u00e3o poder\u00edamos desenvolver um c\u00e9rebro adulto completamente formado ou a recupera\u00e7\u00e3o de um dano cerebral.<\/p>\n\n\n\n<p>Podemos encontrar na literatura casos extraordin\u00e1rios de recupera\u00e7\u00f5es cerebrais, de pessoas que passaram por graves les\u00f5es cerebrais, ou que nasceram com uma anormalidade cerebral. <\/p>\n\n\n\n<p>Aqui est\u00e3o alguns exemplos:<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lancet\/article\/PIIS0140-6736(07)61127-1\/fulltext\">Um artigo publicado<\/a> relatou um homem de 44 anos de idade que, ap\u00f3s experimentar fraqueza na perna esquerda durante duas semanas, foi ao hospital e fez uma resson\u00e2ncia magn\u00e9tica. <\/p>\n\n\n\n<p>Os m\u00e9dicos viram n\u00e3o apenas um c\u00e9rebro menor que o normal, mas tamb\u00e9m uma grande c\u00e2mara cheia de fluidos. <\/p>\n\n\n\n<p>A RM revelou uma \"amplia\u00e7\u00e3o maci\u00e7a dos ventr\u00edculos lateral, terceiro e quarto, um manto cortical muito fino e um cisto de fossa posterior\". <\/p>\n\n\n\n<p>Do ponto de vista m\u00e9dico, sua condi\u00e7\u00e3o n\u00e3o deveria permitir que ele tivesse uma vida normal, mas mesmo assim, ele era casado com dois filhos e trabalhava como funcion\u00e1rio p\u00fablico. N\u00e3o \u00e9 loucura?<\/p>\n\n\n\n<p>Outro artigo publicado<a href=\"https:\/\/www.cell.com\/cell-reports\/fulltext\/S2211-1247(19)31381-6\"> mostrou redes de recupera\u00e7\u00e3o cerebral de seis pacientes que haviam removido cirurgicamente o hemisf\u00e9rio de um c\u00e9rebro.<\/a> <\/p>\n\n\n\n<p>Em compara\u00e7\u00e3o com o grupo de controle, estes pacientes apresentaram um n\u00edvel forte e equivalente de conectividade intra-hemisf\u00e9rica em regi\u00f5es do c\u00e9rebro com a mesma rede funcional.<\/p>\n\n\n\n<p>Entretanto, entre partes de diferentes redes, a conectividade foi extremamente aumentada nos pacientes operados. <\/p>\n\n\n\n<p>Estes resultados sugerem uma reorganiza\u00e7\u00e3o funcional do c\u00e9rebro e um conjunto compartilhado de redes, em outras palavras, por causa da cirurgia o c\u00e9rebro criou novas conex\u00f5es para a recupera\u00e7\u00e3o e mant\u00e9m as redes de cogni\u00e7\u00e3o perdidas devido ao procedimento cir\u00fargico.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/brain\/article\/138\/6\/e353\/269537\">Um terceiro artigo publicado relatou um caso de uma agenesia cerebelar<\/a>A condi\u00e7\u00e3o rara de uma pessoa que nasce sem o cerebelo, a parte do c\u00e9rebro respons\u00e1vel pelo controle dos movimentos e habilidades motoras. <\/p>\n\n\n\n<p>No artigo, imagens de resson\u00e2ncia magn\u00e9tica confirmaram de forma impressionante a aus\u00eancia do cerebelo em uma mulher de 24 anos. <\/p>\n\n\n\n<p>O paciente que havia relatado uma incapacidade de andar de forma constante durante 20 anos foi ao hospital sentindo tonturas, n\u00e1useas e v\u00f4mitos. <\/p>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m foi diagnosticada uma defici\u00eancia mental leve e um d\u00e9ficit motor m\u00e9dio no paciente, que era casado e tinha uma filha. <\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de n\u00e3o ter uma parte muito importante do c\u00e9rebro, o c\u00e9rebro da mulher era capaz de se re-conectar para compensar a aus\u00eancia do cerebelo. <\/p>\n\n\n\n<p>Embora n\u00e3o fosse t\u00e3o eficiente quanto um c\u00e9rebro normal, ele ainda conseguiu desempenhar as mesmas fun\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/cerebellum-representation.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"698\" height=\"232\" src=\"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/cerebellum-representation.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12118\" srcset=\"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/cerebellum-representation.png 698w, https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/cerebellum-representation-300x100.png 300w\" sizes=\"(max-width: 698px) 100vw, 698px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Houve um tempo em que o imut\u00e1vel era um dos adjetivos do c\u00e9rebro, mas agora a ci\u00eancia est\u00e1 no caminho de entender esta nova caracter\u00edstica cerebral, abrindo discuss\u00f5es sobre o quanto este importante \u00f3rg\u00e3o pode mudar diante das adversidades.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>____<\/p>\n\n\n\n<p>Nenhum cientista produz para manter sua pesquisa fechada em uma biblioteca, certo? Eu digo isso tamb\u00e9m como cientista. Ent\u00e3o, vamos melhorar juntos a comunica\u00e7\u00e3o na ci\u00eancia! <a href=\"https:\/\/app.mindthegraph.com\/auth\/register\">Est\u00e3o prontos para come\u00e7ar?<\/a><br><\/p>\n\n\n\n<p>D\u00ea uma olhada nestes grandes <a href=\"https:\/\/mindthegraph.com\/templates\">modelo infogr\u00e1fico LAYOUTS<\/a>!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Neuroplasticidade \u00e9 a capacidade do c\u00e9rebro de mudar suas conex\u00f5es em resposta \u00e0 experi\u00eancia pessoal. A mudan\u00e7a vem em duas formas - novas conex\u00f5es neurais e o remapeamento de uma j\u00e1 existente - como dizem as pr\u00f3prias palavras, o c\u00e9rebro tem a capacidade de ser pl\u00e1stico, de ser mold\u00e1vel. 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