![\"Agy-illusztr\u00e1ci\u00f3k](\"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/brain-1024x725.jpg\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\nEgy NIH \u00e1ltal finansz\u00edrozott tanulm\u00e1ny az \u00faj k\u00e9szs\u00e9gek elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1s\u00e1hoz kapcsol\u00f3d\u00f3 agyi aktivit\u00e1st vizsg\u00e1lta, \u00e9s kimutatta, hogy mi\u00e9rt v\u00e1lt a r\u00f6vid sz\u00fcnetek tart\u00e1sa a tanul\u00e1si folyamat kulcsfontoss\u00e1g\u00fa elem\u00e9v\u00e9. <\/p>\n\n\n\n
A gyakorl\u00e1s k\u00f6zbeni pihen\u0151sz\u00fcnetek megszak\u00edt\u00e1sa a k\u00e9szs\u00e9gek er\u0151sebb megszil\u00e1rdul\u00e1s\u00e1hoz kapcsol\u00f3dik. Nem \u00e9rtj\u00fck, hogy a sz\u00fcnetek alatt az agy hogyan kombin\u00e1lja a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 cselekv\u00e9seket t\u00e9rben meghat\u00e1rozott k\u00e9szs\u00e9gsorozatokk\u00e1. <\/p>\n\n\n\n
Annak \u00e9rdek\u00e9ben, hogy betekint\u00e9st nyerjenek ebbe az ismeretlen folyamatba, a kutat\u00f3k a magnetoencefalogr\u00e1fi\u00e1t egy motoros k\u00e9szs\u00e9g kialakul\u00e1s\u00e1nak \u00e9s gyors megszil\u00e1rdul\u00e1s\u00e1nak \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9s\u00e9ben \u00e9rt\u00e9kelt\u00e9k. <\/p>\n\n\n\n
A tanulm\u00e1ny eredm\u00e9nyei arra utalnak, hogy a gyakorl\u00e1s, valamint az \u00e9ber pihen\u00e9s fontos szerepet j\u00e1tszik az \u00faj k\u00e9szs\u00e9gek elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1s\u00e1ban. \u00dagy t\u0171nik, hogy agyunk ezekben a sz\u00fcnetekben t\u00f6m\u00f6r\u00edti \u00e9s megszil\u00e1rd\u00edtja az eml\u00e9keket. <\/p>\n\n\n\n
A tanulm\u00e1ny vezet\u0151 szerz\u0151je, Leonardo G. Cohen \u00e9s csapata, az NIH Neurol\u00f3giai Rendelleness\u00e9gek \u00e9s Stroke Nemzeti Int\u00e9zet\u00e9nek (NINDS) vezet\u0151 kutat\u00f3ja olyan \u00fajdons\u00e1got fedezett fel, amely minden bizonnyal hozz\u00e1j\u00e1rul majd a neurol\u00f3giai rendelleness\u00e9gek meg\u00e9rt\u00e9s\u00e9hez, \u00e9s ahhoz, hogyan lehet jav\u00edtani azokon.<\/p>\n\n\n\n
A tanulm\u00e1ny: Hogyan j\u00e1tszik vissza az agy a gyakorl\u00e1sb\u00f3l t\u00f6m\u00f6r\u00edtett eml\u00e9keket?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n![\"n\u0151](\"https:\/\/mindthegraph.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/bruce-mars-9rlqupm8ove-unsplash-1024x660.jpg\")
<\/a>A k\u00e9p forr\u00e1sa: Unsplash<\/a> a Bruce Mars<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nC\u00e9ljuk az volt, hogy felfedezz\u00e9k azokat a mechanizmusokat, amelyek az \u00e9ber alv\u00e1s alatti mem\u00f3riateremt\u00e9s h\u00e1tter\u00e9ben \u00e1llnak. \u00dagy t\u0171nik, hogy az idegi aktivit\u00e1s \u00fajraj\u00e1tsz\u00e1sa a mem\u00f3ria sz\u00e1mos form\u00e1j\u00e1nak alapja. <\/p>\n\n\n\n
Dr. Cohen csapata 33 eg\u00e9szs\u00e9ges, jobbkezes r\u00e9sztvev\u0151 agyhull\u00e1mait r\u00f6gz\u00edtette, mik\u00f6zben a bal kez\u00fckkel egy k\u00f3dot teszteltek egy magnetoencefalogr\u00e1fi\u00e1nak nevezett, rendk\u00edv\u00fcl \u00e9rz\u00e9keny szkennel\u00e9ssel.<\/p>\n\n\n\n
Az alanyok a 41234 sz\u00e1mjegyet kapt\u00e1k, amelyet 10 m\u00e1sodpercig mutattak a k\u00e9perny\u0151n, \u00e9s arra k\u00e9rt\u00e9k \u0151ket, hogy 10 m\u00e1sodpercig \u00edrj\u00e1k le a k\u00f3dot, ah\u00e1nyszor csak tudj\u00e1k, majd 10 m\u00e1sodperces sz\u00fcnetet tartottak. A folyamatot 35-sz\u00f6r ism\u00e9telt\u00e9k meg, felv\u00e1ltva gyakorolva \u00e9s pihentetve. <\/p>\n\n\n\n
A k\u00eds\u00e9rlet ut\u00e1n azt tapasztalt\u00e1k, hogy a k\u00eds\u00e9rleti szem\u00e9ly k\u00e9pess\u00e9ge a k\u00f3d helyes be\u00edr\u00e1s\u00e1ra nagym\u00e9rt\u00e9kben javult, majd a 11. k\u00eds\u00e9rlet ut\u00e1n le\u00e1llt. <\/p>\n\n\n\n
A kutat\u00f3csoport \u00e1ltal kifejlesztett speci\u00e1lis sz\u00e1m\u00edt\u00f3g\u00e9pes program seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel meg tudt\u00e1k hat\u00e1rozni, hogy az agy hogyan dolgozza fel az egyes tesztsz\u00e1mokat. <\/p>\n\n\n\n
A g\u00e9pel\u00e9s k\u00f6zbeni agyi aktivit\u00e1snak egy sokkal gyorsabb v\u00e1ltozata t\u00fckr\u00f6z\u0151d\u00f6tt a sz\u00fcnetek alatt, amint azt a program megmutatta; ez k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 20-szor gyorsabb volt, mint a g\u00e9pel\u00e9s k\u00f6zben megfigyelt. <\/p>\n\n\n\n
A k\u00eds\u00e9rletek befejez\u00e9se ut\u00e1n az aktivit\u00e1s k\u00e9t-h\u00e1romszoros\u00e1ra n\u0151tt. A gyakoribb ism\u00e9tl\u00e9sek gyorsabb teljes\u00edtm\u00e9nyugr\u00e1st eredm\u00e9nyeztek az alanyok agy\u00e1ban, mint a ritk\u00e1bb ism\u00e9tl\u00e9sek.<\/p>\n\n\n\n
Az \u00f6sszes vizsg\u00e1lt \u00e9brenl\u00e9ti pihen\u0151id\u0151szakban a teljes betan\u00edtott szekvencia neur\u00e1lis ism\u00e9tl\u00e9s\u00e9re ker\u00fclt sor. Ezzel szemben az \u00e9szlel\u00e9si ar\u00e1nyok k\u00f6z\u00f6tt k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g mutatkozott az ism\u00e9tl\u00e9s id\u0151tartam\u00e1val. <\/p>\n\n\n\n
A tanulm\u00e1ny eredm\u00e9nyei azt mutatt\u00e1k, hogy a visszaj\u00e1tsz\u00e1si aktivit\u00e1s leggyakrabban az agy szenzomotoros r\u00e9gi\u00f3iban, vagyis az agy mozg\u00e1st szab\u00e1lyoz\u00f3 r\u00e9sz\u00e9ben volt. Ezenk\u00edv\u00fcl a hippokampusz \u00e9s az entorhin\u00e1lis k\u00e9reg is szerepet j\u00e1tszik az eml\u00e9kek \u00fajraj\u00e1tsz\u00e1s\u00e1ban. <\/p>\n\n\n\n
Az eredm\u00e9nyek bizony\u00edtj\u00e1k a hippokampusz-neokortik\u00e1lis ism\u00e9tl\u0151d\u00e9sek jelenl\u00e9t\u00e9t, amelyek hozz\u00e1j\u00e1rulnak a k\u00e9szs\u00e9gek gyors konszolid\u00e1ci\u00f3j\u00e1hoz \u00e9ber \u00e1llapotban. Ez volt a tanulm\u00e1ny legmeglep\u0151bb eleme. A kutat\u00f3k \u00fagy tal\u00e1lt\u00e1k, hogy az \u00e9ber pihen\u00e9s sor\u00e1n a visszaj\u00e1tsz\u00e1si aktivit\u00e1s manipul\u00e1l\u00e1sa kiv\u00e1l\u00f3 strat\u00e9gia lehet a stroke ut\u00e1ni rehabilit\u00e1ci\u00f3 t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1ban, mivel lehet\u0151v\u00e9 teszi az egy\u00e9nek sz\u00e1m\u00e1ra az \u00faj k\u00e9szs\u00e9gek gyorsabb elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1s\u00e1t. <\/p>\n\n\n\n
Az al\u00e1bbi hivatkoz\u00e1sban t\u00f6bbet megtudhat a kutat\u00e1saikr\u00f3l \u00e9s eredm\u00e9nyeikr\u0151l.<\/p>\n\n\n\n
<\/a>C\u00e9ljuk az volt, hogy felfedezz\u00e9k azokat a mechanizmusokat, amelyek az \u00e9ber alv\u00e1s alatti mem\u00f3riateremt\u00e9s h\u00e1tter\u00e9ben \u00e1llnak. \u00dagy t\u0171nik, hogy az idegi aktivit\u00e1s \u00fajraj\u00e1tsz\u00e1sa a mem\u00f3ria sz\u00e1mos form\u00e1j\u00e1nak alapja. <\/p>\n\n\n\n
Dr. Cohen csapata 33 eg\u00e9szs\u00e9ges, jobbkezes r\u00e9sztvev\u0151 agyhull\u00e1mait r\u00f6gz\u00edtette, mik\u00f6zben a bal kez\u00fckkel egy k\u00f3dot teszteltek egy magnetoencefalogr\u00e1fi\u00e1nak nevezett, rendk\u00edv\u00fcl \u00e9rz\u00e9keny szkennel\u00e9ssel.<\/p>\n\n\n\n
Az alanyok a 41234 sz\u00e1mjegyet kapt\u00e1k, amelyet 10 m\u00e1sodpercig mutattak a k\u00e9perny\u0151n, \u00e9s arra k\u00e9rt\u00e9k \u0151ket, hogy 10 m\u00e1sodpercig \u00edrj\u00e1k le a k\u00f3dot, ah\u00e1nyszor csak tudj\u00e1k, majd 10 m\u00e1sodperces sz\u00fcnetet tartottak. A folyamatot 35-sz\u00f6r ism\u00e9telt\u00e9k meg, felv\u00e1ltva gyakorolva \u00e9s pihentetve. <\/p>\n\n\n\n
A k\u00eds\u00e9rlet ut\u00e1n azt tapasztalt\u00e1k, hogy a k\u00eds\u00e9rleti szem\u00e9ly k\u00e9pess\u00e9ge a k\u00f3d helyes be\u00edr\u00e1s\u00e1ra nagym\u00e9rt\u00e9kben javult, majd a 11. k\u00eds\u00e9rlet ut\u00e1n le\u00e1llt. <\/p>\n\n\n\n
A kutat\u00f3csoport \u00e1ltal kifejlesztett speci\u00e1lis sz\u00e1m\u00edt\u00f3g\u00e9pes program seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel meg tudt\u00e1k hat\u00e1rozni, hogy az agy hogyan dolgozza fel az egyes tesztsz\u00e1mokat. <\/p>\n\n\n\n
A g\u00e9pel\u00e9s k\u00f6zbeni agyi aktivit\u00e1snak egy sokkal gyorsabb v\u00e1ltozata t\u00fckr\u00f6z\u0151d\u00f6tt a sz\u00fcnetek alatt, amint azt a program megmutatta; ez k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 20-szor gyorsabb volt, mint a g\u00e9pel\u00e9s k\u00f6zben megfigyelt. <\/p>\n\n\n\n
A k\u00eds\u00e9rletek befejez\u00e9se ut\u00e1n az aktivit\u00e1s k\u00e9t-h\u00e1romszoros\u00e1ra n\u0151tt. A gyakoribb ism\u00e9tl\u00e9sek gyorsabb teljes\u00edtm\u00e9nyugr\u00e1st eredm\u00e9nyeztek az alanyok agy\u00e1ban, mint a ritk\u00e1bb ism\u00e9tl\u00e9sek.<\/p>\n\n\n\n
Az \u00f6sszes vizsg\u00e1lt \u00e9brenl\u00e9ti pihen\u0151id\u0151szakban a teljes betan\u00edtott szekvencia neur\u00e1lis ism\u00e9tl\u00e9s\u00e9re ker\u00fclt sor. Ezzel szemben az \u00e9szlel\u00e9si ar\u00e1nyok k\u00f6z\u00f6tt k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g mutatkozott az ism\u00e9tl\u00e9s id\u0151tartam\u00e1val. <\/p>\n\n\n\n
A tanulm\u00e1ny eredm\u00e9nyei azt mutatt\u00e1k, hogy a visszaj\u00e1tsz\u00e1si aktivit\u00e1s leggyakrabban az agy szenzomotoros r\u00e9gi\u00f3iban, vagyis az agy mozg\u00e1st szab\u00e1lyoz\u00f3 r\u00e9sz\u00e9ben volt. Ezenk\u00edv\u00fcl a hippokampusz \u00e9s az entorhin\u00e1lis k\u00e9reg is szerepet j\u00e1tszik az eml\u00e9kek \u00fajraj\u00e1tsz\u00e1s\u00e1ban. <\/p>\n\n\n\n
Az eredm\u00e9nyek bizony\u00edtj\u00e1k a hippokampusz-neokortik\u00e1lis ism\u00e9tl\u0151d\u00e9sek jelenl\u00e9t\u00e9t, amelyek hozz\u00e1j\u00e1rulnak a k\u00e9szs\u00e9gek gyors konszolid\u00e1ci\u00f3j\u00e1hoz \u00e9ber \u00e1llapotban. Ez volt a tanulm\u00e1ny legmeglep\u0151bb eleme. A kutat\u00f3k \u00fagy tal\u00e1lt\u00e1k, hogy az \u00e9ber pihen\u00e9s sor\u00e1n a visszaj\u00e1tsz\u00e1si aktivit\u00e1s manipul\u00e1l\u00e1sa kiv\u00e1l\u00f3 strat\u00e9gia lehet a stroke ut\u00e1ni rehabilit\u00e1ci\u00f3 t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1ban, mivel lehet\u0151v\u00e9 teszi az egy\u00e9nek sz\u00e1m\u00e1ra az \u00faj k\u00e9szs\u00e9gek gyorsabb elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1s\u00e1t. <\/p>\n\n\n\n
Az al\u00e1bbi hivatkoz\u00e1sban t\u00f6bbet megtudhat a kutat\u00e1saikr\u00f3l \u00e9s eredm\u00e9nyeikr\u0151l.<\/p>\n\n\n\n